طبيعة شفاء العصير

العضوية والأخضر وعصير

كنت قد سمعت عن عصر العصير. في حين أنها كانت حول للأعمار، انها تكتسب المزيد من الشعبية الآن. العصير هو ببساطة استخراج عصير من الفواكه والخضروات باستخدام عصارة أو خلاط.

إيجابيات وسلبيات عصير العصير

إذا كنت أو ربما أطفالك لا يتمتعون تناول الخضروات الخاصة بك، عصير العصير هو وسيلة رائعة للتغلب على هذه العقبة لصحتك. عن طريق خلط عصير الخضروات وعصير الفاكهة (أو مزجها معا)، يمكنك الحصول على عصير لذيذ أن الأذواق مثل عصير الفاكهة النقي، مع كل فوائد الخضار. جسمك هو أيضا قادرة على استيعاب أكثر سهولة المواد المغذية من الطعام، لأنها قادرة على هضم السوائل بسرعة أكبر. انها أيضا كبيرة، إذا كنت على الذهاب، لأنك تشرب كوب من عصير أسرع بكثير من لوحة كاملة من الفواكه والخضروات. الذي يجعل أيضا وجبة المحمولة.

هناك عدد قليل جدا من سلبيات لعصير. واحد يجب أن يكون، أنه إذا كنت تستخدم عصارة، كنت على الأرجح ترك وراء الجلد واللب للحصول على عصير. اللب والجلد غالبا ما تحتوي على مواد غذائية قيمة مثل الألياف. ومع ذلك، وهذا من السهل التغلب عليها ببساطة عن طريق استخدام خلاط، أو صب بعض اللب في الشراب. المخروط الآخر هو أن عصير العصير قد يترك لك جوعا من الأكل العادي. بما أن جسدك قادر على الهضم بسرعة أكبر، فإنك تشعر بالفرار أسرع بكثير. ومع ذلك، إذا كنت قد تم اتباع نظام غذائي صحي، فإنه لا ينبغي أن يكون من الصعب التكيف، لأن جسمك هضم الخضار والفواكه بسرعة كبيرة على أي حال. وإذا لم تكن كذلك، سوف تعتاد على ذلك.

خلاط مقابل عصارة

فيتامكس خلاط

الآن هنا "النقاش". يجب أن تحصل على خلاط أو عصارة؟ وتخلص العصارة من اللب، وتترك لك فقط مع عصير. إذا قرأت الفقرات القليلة أعلاه، كما ذكرت، فقد الكثير من المواد المغذية في اللب والجلد. لذلك لهذا السبب أنا أفضل خلاط. العصارة أيضا يترك فوضى أكبر، كما لديك للتخلص من اللب وتنظيف المزيد من الأجزاء. مع الخلاط، يمكنك ببساطة رمي في عدد قليل من الخضار والفواكه والضغط تذهب. ثم يغسل الحاوية. بسيط.

الإعلانات

فوائد العصير

عصير لديها الكثير من الفوائد. عند استخدام الخضار والفواكه العضوية في العصائر (أي مكونات أخرى غير صحية)، وهنا بعض الفوائد لصحتك:

  • فقدان الوزن
  • انخفاض ضغط الدم
  • انخفاض الالتهاب
  • منع سرطان اللون
  • إعتام عدسة العين
  • الوقاية من الزهايمر
  • مساعدة الربو
  • انخفاض الكولسترول
  • حماية العظام
  • الوقاية من السرطان
  • تحسين الهضم
  • الوقاية من سرطان الثدي
  • زيادة الدورة الدموية
  • الوقاية من سرطان الرئة
  • تحسين الجلد
  • نظام المناعة الصحي
  • الوقاية من أمراض القلب
  • وأكثر

حمية العصير

عصر العصير حمية

إذا كنت تبحث لتطهير جسمك وتحول حول صحتك حول للأفضل، عصر العصير هو أسرع طريقة للقيام بذلك. كان من المعروف أن العصير لتحويل حياة الناس من الناس الذين يعانون من جميع أنواع المشاكل الصحية، بما في ذلك السرطان. كان يطلق عليه علاج المعجزة. لا، انها ليست خدعة. وهو يعمل لأنه من خلال شرب الخضار والفواكه فقط، جسمك قادر على الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها وتنظيف جسمك من جميع السموم، وما إلى ذلك انها الطريقة التي تهدف الطبيعة لجسمك أن تغذي. جسمك قادر على التعافي من سنوات من الأطعمة المصنعة وغيرها، والتي قد تسببت في الواقع معظم المشاكل الصحية الخاصة بك. سواء كنت تبحث لانقاص وزنه، والحد من الالتهاب، أو لطريقة بديلة لعلاج السرطان، والنظام الغذائي العصير هو بالتأكيد شيء لمحاولة. أسوأ سيناريو - عليك أن تكون أكثر صحة مما كنت في أي وقت مضى.

بسيطة وصفات عصير

عندما العصير، والتمسك الخضار والفواكه العضوية. إذا كنت تبحث لإضافة أي مكونات أخرى، تأكد من أنها نقية وصحية.

أورغانيكش، أخضر، المعسول اللسان

  • العضوية التفاح (الجدة سميث) - شنومكس المتوسطة
  • الكرفس العضوي - شنومكس ساق، كبيرة
  • الخيار العضوي - الخيار شنومكس
  • الزنجبيل العضوي - شنومك الإبهام
  • كالي العضوية - ورقة شنومكس
  • العضوية الليمون - شنومكس / شنوم الفاكهة

أورغانيكش، أفطر.، سموثي

  • التفاح (الأخضر) - شنومكس
  • الجزر - شنومكس
  • الخيار - خيار شنومكس
  • العنب (الأخضر) - العنب شنومكس
  • الفلفل (الأخضر الحلو) - شنومكس المتوسطة
  • السبانخ - كأس شنومكس
  • الطماطم - شنومكس كله المتوسطة

تريد أن تعرف المزيد من الوصفات؟ فقط أسأل في التعليقات رفع الصوت عاليا، أو على جدار الفيسبوك لدينا. أنا متأكد من أن الناس سوف تساعدك على الخروج.

ما هي أفضل المكونات لعصير العصير؟

هذه الخضار هي المفضلة لإضافة في العصائر.

  • كرنب
  • سبانخ
  • البقدونس
  • زنجبيل
  • خيار
  • كرفس
  • طماطم
  • جزر
  • البنجر
  • بطاطا حلوة
  • فلفل
  • بروكلي

هؤلاءثمارهي المفضلة لإضافة في العصائر.

  • موز
  • برتقالي
  • تفاحة
  • كيوي
  • ليمون
  • عنب
  • أناناس

أفضل السوائل لإضافة:

  • ماء
  • اللوز، إستغل

غيرها من المكونات:

  • بذور الكتان
  • شيا البذور

أفضل الخلاطات لعصير

إذا كان العصير يبدو وكأنه شيء كنت ترغب في محاولة الخروج، وربما كنت في حاجة الى خلاط. لقد اختبرت عدد قليل جدا من الخلاطات وأيضا فعلت قليلا جدا من البحوث على كل منهم. بعض منها يمكن أن تكون مكلفة للغاية، ولكنها استثمار نحو صحة جيدة. سوف تكون توفير المال على الفواتير الطبية والأدوية. بالإضافة إلى ذلك، لقد وجدت أن بلدي فيتاميكس خلاط هو وسيلة أكثر موثوقية ثم عدد قليل من الخلاطات الرخيصة التي كان لي من قبل (أنها كسرت). لذلك منذ الكثير من الناس قد يسألني أي الخلاط لاستخدامها، وهنا هي أفضل الخلاطات لعصير:

فيتاميكس سلسلة المهنية شنومكس ($ شنومكس) * هذا هو الخلاط الذي أحب واستخدام.

فيتاميكس شنومكس سلسلة المهنية($ 429)

أوستر بلستفب-شنومكس-شنومكس فيرسا خلاط ($ 211)

خلاط بلندتيك($ 399)

• النينجا بلكنومك خلاط المهنية ($ 139)

 

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.

  • أندريا كول

    أنا أفضل العصائر يمكنني إخفاء الخضار لست مولعا جدا مع طعم التوت والفاكهة أنا أحب. يجري الباردة والمجمدة يترك لي أشعر أنني أواجه علاج ... سخيف وأنا أعلم أنه يعمل بالنسبة لي.