شخص تصويره الكثير من السكر نأكل وانها مرعبة

السكر في كل شيء تقريبا نأكله. حسنا ، كل شيء تقريبا معالجة هذا هو. القاعدة ، إذا كانت تأتي في علبة أو علبة ، فمن المحتمل أنها تحتوي على السكر. يساهم السكر أيضا في مجموعة واسعة من القضايا الصحية بما في ذلك مرض السكري وأمراض القلب والسمنة وأكثر من ذلك. لكن في بعض الأحيان ، ببساطة "حلوة" أكثر من اللازم.

لماذا نحن نتجرأ السكر؟

ريتشارد جونسون، أستاذ جامعة كولورادو التي تقول قد يكون لدينا الرغبة الشديدة في السكر لأسباب نظرية. انظر ، في اليوم ، كان الحصول على الطعام ليس سهلا كما هو من خلال المرور من خلال حملة. يبدو أن صفات السكر ، بعد تكسيره إلى عناصر أبسط ، تعمل على تنشيط العمليات التي تجعلنا نريد أن نحافظ على دهوننا. لا يبدو الأمر رائعًا جدًا الآن ، ولكن عندما تضطر إلى المخاطرة بحياتك وقد تعيدك خالي الوفاض (أو ليس على الإطلاق) لتناول وجبتك الوحيدة ، فهي بالتأكيد ميزة. ويقول أن هذا تحول إلى طفرة ، والتي تسببت حتى أقل المبالغ التي تتحول إلى تخزين الدهون. كان لبقائنا. كما جعلهم يشعرون بالرضا ، كما يفعلون الآن ، وأعطوهم دفعة للطاقة. زيادة فرص البقاء والتكاثر.

المشكلة مع السكر

في حين كان لدينا الرغبة الشديدة في التوازن منذ آلاف السنين لأن إيجاد الحلويات لم يكن مهمة سهلة ، اليوم هذا ليس هو الحال. الذهاب إلى متجر ، والتقاط أي بند ، وعلى الأرجح سيكون لها السكر. متوسط ​​كمية السكر في الولايات المتحدة هي 22 ملعقة طعام هي أربعة أضعاف الكمية الموصى بها من قبل منظمة الصحة العالمية. مع مجموعة متنوعة من القضايا الصحية التي تسببها ، هذه مشكلة كبيرة. ناهيك عن حقيقة أننا جميعًا مدمنون. ومن المؤكد أنه ليس من الصعب أن تصبح واحدة ، مجرد إلقاء نظرة على مقدار السكر ، كل يوم البنود. يساعد موقع الويب ، الذي يطلق عليه Sugar Stacks ، في تصور كميات مكعبات السكر وهو رعب خالص.

هنا كم السكر الذي تأكله

أناناسبطيخموزعنبلعبة البولنج reeses سنيكرز الحقول أريوس رقائق أهوي فطيرة هاجان hvbar الفطائر poptart
1000isl معكرونة صلصه الطماطم acaivwater PBJ يوبليه clifbar powerbar
روكموقع ريد بلسنابلapl_juiceaz_tea

هزةmtdewbig_gulpذيول

أي واحد من هؤلاء أنت مذنب في الاستهلاك اليومي؟ سنقوم بتمرير أي شخص لديه إدمان الفاكهة ، حيث قد تفوق فوائده محتوى السكر في نظام غذائي سليم.

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.