العضوية شيا البذور الشوكولاته بودنغ وصفة

للحلوى هذا الأسبوع قررت صنع بودنغ الشوكولاته. ومع ذلك ، لا أريد بودنغ الكلاسيكية التي تحتوي على الملح والحليب والبيض والسكر والكاكاو ونشا الذرة ورقائق الشوكولا. هذه هي حرفيا جميع المكونات في بودنغ الشوكولاته المعتادة ، وأريد أن أحاول تجنب معظمها. لذا توصلت إلى وصفة بسيطة ، سوف تكون نباتية ، خالية من الألبان ، عضوية ولذيذة. سوف يساعدك خليط المكونات على فقدان الوزن ، وتعزيز مزاجك ، وتزويدك بالفيتامينات والمعادن الضرورية ، ويعطيك دفعة من الطاقة.

إذن إليك وصفة بودنغ الشوكولاتة العضوية:

سوف تحتاج إلى:

  • شنومز الموز
  • شنومكس أكواب من اللوز الحليب
  • شنومكس ملاعق الجدول من الكاكاو
  • شنومكس ملاعق الجدول من بذور شيا

يخدم الناس شنومكس.

تعليمات:

  1. إضافة الموز والحليب والكاكاو في الخلاط ومزجها معا.
  2. صب الخليط لذيذ بالتساوي في أكواب شنومكس.
  3. إضافة شنومك ملاعق الجدول من بذور شيا في كل كوب ومزجها مع ملعقة.
  4. اتركه لدقائق شنومكس على سطح العداد. ثم مزيج مرة أخرى.
  5. ضع كل أكواب شنومكس في الثلاجة وتخزينها طوال الليل.
  6. في اليوم التالي ، إنه جاهز للأكل! إذا كنت ترغب في ذلك ، قم بتجفيفه بالتوت ، ورقائق جوز الهند ، وبذور القنب أو أي شيء آخر. هذا سيضيف الذوق فضلا عن الفوائد الصحية الأخرى.

الملاحظات:

لا تتردد في استبدال حليب اللوز مع أنواع أخرى من الحليب الصحي. بدلا من الموز، يمكنك محاولة استخدام الخوخ. تأكد من استخدام كاساو لا كوكوا، هناك فرق.

إذا كنت رفاق ترغب في رؤية المزيد من وصفات، يرجى مثل أو مشاركة هذا واحد. بامكانك ايضا تقدم بنفسك في أي وقت!

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.