لذيذة وصفة الهراء العضوية

العضوية والهراء، وصفة أفضل الهراء، وصفة

إذا كنت تبحث عن بديل صحي لوصفات الوافل العادية. لقد اتيتم الى المكان الصحيح. أنا على وشك أن أطلعكم على وصفة وافل خالية من الغلوتين ، نباتية وعضوية خالية من الغلوتين ، تم تمريرها لأسرتي لعدة أجيال. هذا المزيج سهل للغاية ويمكن لأي شخص القيام به. الأهم من ذلك أنها صحية ومغذية ولذيذة! الروائح مذهلة جدا.

انك سوف تحتاج:

  • شنومك ملعقة كبيرة بذور شيا العضوية
  • شنومكس أوقية العضوية صلصة التفاح
  • شنومك الموز
  • سنومكس ملعقة كبيرة السكر جوز الهند العضوي
  • شنومكس فلوز أوقية حليب اللوز العضوي
  • أكواب شنومك من الماء
  • شنومكس ملعقة صغيرة مسحوق الخبز العضوية
  • أكواب شنومك من جميع الأغراض العضوية خالية من الغلوتين خالية من الدقيق
  • كأس شنومكس من جوز الهند، الكينوا أو قطيفة الطحين

اتجاهات:

  1. إضافة شنومك ملعقة كبيرة من بذور شيا في كوب وملء ذلك إلى شنومكس / شنومكس علامة كوب بالماء. السماح لهم الجلوس لبعض الوقت (شنوم مين أو نحو ذلك)
  2. مرة واحدة جاهزة ، إضافة جميع المكونات في وعاء ، بما في ذلك البذور ومزجها حتى سميكة. قد تحتاج إلى المزيد من الدقيق إذا لم يكن سميكًا بما فيه الكفاية. لا تتردد في القيام بدفعة اختبار في صانع الوافل.
  3. الهراء ذلك! أنت مستعد لصانع الوافل.
  4. أكل عادي، أعلى مع المربى العضوية، الفواكه أو شراب الصبار.

نصائح:

  • يمكنك استخدام أي نوع من الطحين. في بعض الأحيان ، أود مزج العديد منها معًا. فقط تأكد من استخدام 75٪ على الأقل من الدقيق الأساسي.
  • الكينوا الدقيق يعطي القليل من طعم المر. قد لا يحب الأطفال ذلك.
  • أنا باستخدام مزيج من صلصة التفاح والموز وسكر جوز الهند ، لتقليل كمية السكر التي أحتاجها. لا تتردد في استخدام أي واحد من هذه أو الارتجال نفسك.
  • الطبخ فن. لا تخف من مزجها وإضافة مكونات جديدة! فقط تأكد من أنها صحية وعضوية.
  • استخدم صانع الوافل غير اللاصق ، ولن تحتاج إلى استخدام الزيت.

ميزات:

  • خال من الغلوتين
  • نباتي
  • خالي من الزيت
  • الألبان الحرة
  • عضوي

إذا كنت قد حصلت على وصفات ترغب في مشاركتها ، فما عليك سوى النقر على زر "مشاركة شيء ما" أو إرسال بريد إلكتروني إلينا مباشرةً على العنوان love@organics.org!

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.