لذيذ شوربات الموز العضوية البارات في أقل من دقائق شنومكس

عند السيطرة على الطعام الذي تتناوله وصحتك ، من المهم استبدال كل شيء. نعم ، هذا يشمل حتى وجبات خفيفة الحبيب. من الصعب للغاية العثور على قضبان الوجبات الخفيفة التي تحتوي فقط على مكونات صحية ، حيث أضافت قضبان الوجبات الخفيفة المنتجة المكونات اللازمة لجعلها تدوم لفترة أطول ، وتكون أرخص ، وما إلى ذلك. والطريقة المؤكدة الوحيدة لتوفر لنفسك مطعمًا للوجبات الخفيفة لذيذة وصحية ، نفسك. انها ليست صعبة كما يبدو. هذه الوصفة ستسمح لك بصنع قشور الشوفان الموزية الشهية في أقل من دقائق 40! يمكن لأطفالك بسهولة جعلها كذلك.

المكونات مثل جوز الهند تمزيقه سوف توفر لك مع البروتين والحديد والزنك وغيرها من الفوائد الغذائية إثراء. كل هذه المكونات هي سهلة للغاية للحصول عليها، ومعظمهم ربما لديك بالفعل. أنا أحب أن هذه الحانات وجبة خفيفة لا تحتوي على السكريات المضافة، الكائنات المعدلة وراثيا أو غيرها من المكونات التي يتم تضمينها عادة في الحانات وجبة خفيفة التقليدية. يمكنك أن تأخذ هذه على الذهاب، وتناول الطعام لهم في المنزل، فهي ما تجعل منهم.

العضوية الموز الزبيب الشوفان القضبان وصفة

العضوية-بار للوجبات الخفيفة، وصفة

سوف تحتاج إلى:

  • أكواب شنومك من الشوفان المدلفن سريعة الطهي العضوية (ليست فورية)
  • شنومكس كوب من جوز الهند تمزيقه
  • شنومك كوب من الزبيب
  • شنومكس الموز الناضجة كبيرة
  • 1 / 2 كوب من عصير التفاح غير المحلى

تعليمات:

  1. قبل بدء أي شيء، قبل الحرارة الفرن الخاص بك إلى درجات شنومكس.
  2. هرس كل الموز في وعاء حتى أنها ناعمة ودسم.
  3. إضافة الشوفان المدلفن، جوز الهند تمزيقه، صلصة التفاح والزبيب في وعاء كذلك. مزج كل ذلك داخل الوعاء.
  4. خذ مقلاة (أستخدم مقلاة خبز زجاجية بنفسي ، 13 × 9) ، وقم بتغطيتها برفق مع زيت جوز الهند.
  5. اضغط الخليط الخاص بك في عموم جعل لطيفة وحتى السطح على القمة.
  6. هذا هو! أخبزها لمدة دقائق 30 ، قطعها إلى قضبان عندما تبرد وتجربة اللذيذة من قضبان الوجبات الخفيفة محلية الصنع.

الموز والزبيب-الشوفان-وصفة

العضوية والموز وجبة خفيفة-بار وصفة

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.