الحصول على أكبر قيمة من البروتين الخاص بك في كل مرة (البروتين قيمة حاسبة)

طلب مني صديق أن يوصي به مسحوق البروتين. ومع ذلك، وقال انه لم يكن من محبي واحد كنت تستخدم، لذلك أنا وضعت للعثور عليه واحد جديد. قال لي: "أريد فقط شيء رخيص وصحي وفعال". مدى صعوبة يمكن أن يكون؟ كان يمكن أن أكون قد أشار إليه فقط عن أي بروتين معروف ويتم القيام به. ولكن الجزء التحليلي الكبير مني كان غريبا. بعد اختيار أفضل مسحوق البروتين المساحيق، مع المكونات عالية الجودة، أردت الإجابة على سؤال واحد بسيط: الذي مسحوق البروتين هو أرخص ويقدم أفضل قيمة لأموالك؟

المجارف من مسحوق البروتين

هل كان هذا السؤال صعبا جدا؟ لا يمكنني فقط مقارنة الأسعار ويتم ذلك معها؟ حسنا هنا بعض العيوب مع ذلك:

  1. ليس كل مساحيق البروتين تأتي في نفس الحجم الحوض. لجعلها أكثر مربكة، وغالبا ما يتم وصفها في وحدات مختلفة أيضا.
  2. ليس كل مساحيق البروتين هي بنفس القدر من الكفاءة. بالنسبة للبعض، تحتاج إلى استهلاك المزيد من مسحوق للحصول على نفس الكمية من البروتين.

هذه ليست سوى عدد قليل من القضايا من بين أمور أخرى مما جعل العملية برمتها أكثر صعوبة من مجرد النظر في السعر. المعادلات تحتاج إلى تشكيل وإجراء الحسابات! لحسن الحظ، كنت على استعداد جيد لهذا. ترى، قبل أن اتخاذ أي قرار "الحياة المتغيرة" مثل اختيار مسحوق البروتين (الذي سوف تستخدم تقريبا كل يوم)، وأنا بحاجة إلى أن أعرف أن هذا هو الخيار الأفضل هناك. اعتدت على مقارنة البروتينات جنبا إلى جنب في المخزن، والتي استغرقت ما يصل إلى ساعة في بعض الأحيان قبل أن وجدت واحدة الحق. ثم حصلت على أكثر ذكاء قليلا وجعلت بعض الرسوم البيانية التي يمكنني استخدامها لمقارنة العديد من البروتينات في آن واحد. ولكن كان الأمر مستهلكا للوقت، لذلك وضعت بعض الصيغ البسيطة للمساعدة في جعل هذه القرارات أسهل. وفويلا، و مؤشر قيمة البروتين (بفي) ولد. فإنه يحدد، أكثر أو أقل، أي نوع من القيمة التي تحصل عليها من البروتين الخاص بك.

ملاحظة: لا يتم تضمين بروتينات مصل اللبن، وهذا كان قائمة الحساسية / نباتي ودية. ومع ذلك، وسوف تجعل قائمة بروتين مصل اللبن إذا طلب كذلك. لقد استخدمت قائمة أفضل بيع الأمازون، فضلا عن المجلات اللياقة البدنية الشعبية وتوصيات المستخدمين للعثور على هذه البروتينات. أنا القضاء على الكثير من البروتينات التي كانت مشكوك فيها أو من الصعب فهم المكونات. وبطبيعة الحال، هذه القائمة ليست مثالية وأنا قد غاب عن بعض البروتينات. حتى إذا كان البروتين المفضل لديك مفقود وكنت ترغب في رؤية كيف تكدس، ترك الأمر في التعليقات أدناه، وأنا سوف سد العجز في الصيغة.

الإعلانات


من نتائجي، تزايد البروتينات البازلاء الطبيعية كان الفائز حتى الآن. ذهب المركز الثاني إلى مصنع الانصهار، على الرغم من أنه يبدو الثمن قليلا. كما ترون من النتائج، فإنه لم يكن سهلا كما تبحث في السعر. بعض من البروتينات أقل تكلفة رتبة في الجزء السفلي، في حين أن بعض من أكثر تكلفة منها هي في الجزء العلوي. ضع في اعتبارك أن الأسعار تتغير دائما، ولكنها قد لا تكون بالضرورة أمرا سيئا لأنها يمكن أن تسلك كلا الاتجاهين. شيء آخر أن نأخذ في الاعتبار أن هذا هو محض لأولئك الذين يسعون للحصول على البروتين ذات نوعية جيدة رخيصة. بعض البروتينات المدرجة في المرتبة أقل لأنها تستخدم مكونات أكثر تكلفة مثل بذور اليقطين على سبيل المثال. وصنف آخرون أقل لأن لديهم قيمة غذائية أكثر، وبالتالي كانت أسعارها أعلى من تلك التي تحتوي على عدد قليل من المكونات. اسمحوا لي أن أعرف إذا كان هذا مفيدا إلى حد ما بالنسبة لك ومحفظتك.

تحديث: منذ أسعار تتغير دائما، وربما يكون لديك أيضا البروتينات، وليس على هذه القائمة، أنشأنا أداة آلة حاسبة لمساعدتك على حساب قيمة مسحوق البروتين الخاص بك. وهنا بفي (مؤشر قيمة البروتين) آلة حاسبة.

ملاحظة: الحصول على هذه القيم من التسمية التغذية التي يتم عرضها عادة على مواقع مثل الأمازون، أو يمكنك الحصول عليه في موقع صانع. حجم الحوض هو عادة على التسمية الأمامية. تأكد من تحويل القياسات إلى غرام، أو أنها لن تعرض القيمة الصحيحة.

بفي نقاط المرجع
استخدام هذا الجدول من النطاقات للحصول على فكرة تقريبية عن ما يعني درجة البروتين الخاص بك. يمكنك أيضا مقارنة النتائج الخاصة بك مع نتائجنا أعلاه. حافظ على هذه الأداة في متناول يدي قبل إجراء عملية الشراء عبر الإنترنت.
المصنع:
شنومكس + رائع
شنومكس-شنومكس عظيم
شنومكس-شنومكس جيد
شنومكس-شنومك حسنا
شنومكس-شنومكس الفقراء
مصل اللبن:
شنومكس + رائع
شنومكس-شنومكس عظيم
شنومكس-شنومكس جيد
شنومكس-شنومك حسنا
شنومكس-شنومكس الفقراء
هناك نوعان من نطاقات مختلفة كما البروتينات على أساس الحيوان وعادة ما يكون أكثر غراما من البروتين لكل حصة وتميل إلى أن تكون أرخص.

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.