الفول السوداني، البطاطا حلوى، حساء الكالي

وصفة أخرى من قبل أليسيا! الفول السوداني الحساء حساء البطاطا الأفريقية ...

S & S_1

على الرغم من أن الصورة قد تبدو ليست جذابة للغاية، انها انفجار من النكهات. كالي العضوية هي واحدة فقط من أصح الخضر التي اخترعت من أي وقت مضى، وجنبا إلى جنب مع البطاطا الحلوة وزبدة الفول السوداني أذواق مثل السماء. هذا صحيح، زبدة الفول السوداني في حساء. لم أجربها من قبل؟ الذهاب جعل هذا الطبق الآن!

المكونات:
- شنومكسغر البطاطس العضوية (حوالي ثلاثة بيغيز أو أربعة أصغر منها، في مكعبات، وترك قشر على! لديها أكثر نكهة والألياف والفيتامينات)
- جوز الهند العضوي / زيت الزيتون
- شنومك البصل الحلو العضوية، المفروم
- شنومك حار الخضار الفلفل الأخضر الفلفل الأخضر
- شنومكسغر كالي العضوية
- شنومكس لتر مرق الخضار العضوية
- شنومكسغر كل زبدة الفول السوداني الطبيعية (أو أكثر، اعتمادا على ترضيك من زبدة الفول السوداني، وأنا أحب ذلك الكثير)
- مزيج التوابل ساتنومست (أو الكزبرة المنزلية، الكمون، الثوم المسحوق، الفلفل الحار، جوزة الطيب وجذر غالانغا)
- طازجة الفلفل الأسود المطحون، لتذوق

كيفية
طهي البطاطا الحلوة أو البخار. في وعاء حساء كبير، تقلى البصل والبذور مع بعض جوز الهند أو زيت الزيتون حتى البصل الحصول على العطاء وبنيت طفيفة. ثم، إضافة كالي ومرق. دع الطهي على نار متوسطة لمدة حوالي شنومكسمين، حتى يتم طهي الكالي تماما. وهذا يعطي الحساء نكهة أكثر حريري. المقبل، إضافة التوابل، زبدة الفول السوداني والبطاطس الحلوة العطاء. السماح كوك على حرارة أقل ل شنومكسمين آخر. ثم هريس كل شيء مع (اليد) خلاط. عند هذه النقطة منزلك كله رائحة جميلة. ضع الحساء مرة أخرى في المقلاة ويقلب بضع مرات. أو ما هيك، يمكنك فقط صب أيضا في الأطباق الكبيرة والغوص في الفور. سوف بطنك أحبك لهذا واحد.

الإعلانات

وحدات الماكرو لكل وعاء
- شنومكسكال
- الكربوهيدرات شنومكسغر
- بروتين شنومكسغر
- شنومكسغر الدهون الصحية

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.