7 طرق الصدمة الطفولة يمكن أن تؤثر عليك كشخص بالغ

هل تعلم أن الصدمة التي عانيت منها أثناء طفولتك يمكن أن تستمر في التأثير عليك في مرحلة البلوغ؟ من المغري الاعتقاد بأن الأشياء التي حدثت منذ فترة طويلة لم تعد تؤثر علينا. لو كان الأمر بهذه البساطة! في الحقيقة ، في بعض الأحيان تكون الأشياء التي حدثت في الطفولة هي التي تؤثر علينا أكثر. لقد عانى الأطفال من الصدمات في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، وفي جميع أنحاء العالم. اعتمادا على المكان الذي نشأت فيه ، قد تكون الصدمة أكثر شيوعا من عدمها. مهما كنت ، أنت لست وحدك إذا كان لديك صدمة لا تزال تؤثر عليك حتى يومنا هذا. هل تتساءل عما إذا كانت صدمة الطفولة تؤثر عليك الآن؟ دعونا نلقي نظرة على بعض الطرق الرئيسية التي قد تؤثر بها أنواع الصدمة من حياتك المبكرة عليك الآن.

1. مشاعر الضعف

عندما كنت ضحية عندما كنت طفلاً ، قد تشعر بنفس طريقة الشخص البالغ - حتى بدون إدراك ذلك. إذا كنت غالبًا ما تشعر بالعجز أو العجز عن العمل في المواقف ، فقد يكون السبب في ذلك هو بداية حياتك. كأطفال ، لا يمكننا السيطرة على الكثير مما يحدث لنا. عندما تعاني من الصدمة ، فإن عدم القدرة على تغيير ظروفك قد يجعله أكثر تدميراً. ولكن كشخص بالغ ، من المهم أن تتذكر أنك تتحكم في الكثير. من الأسهل تغيير أو ترك حالة سيئة ، أو تحسين استجابتك للحصول على نتائج أفضل. يمكن أن يساعدك المعالج المحترف على استعادة السيطرة - سواء بالطريقة التي تشعر بها أو بواقع وضعك. ربما كنت عاجزة مرة واحدة ، لكنك لم تعد كذلك.

2. فقدان الذكريات

إذا كنت لا تتذكر الكثير من طفولتك ، أو يبدو أنها تفتقد أجزاء كبيرة منه ، فهذه علامة قوية على أن لديك صدمة. قد لا تتذكر فعلا الصدمة نفسها. غالبًا ما يعمل عقلك لحمايتك عن طريق إخفاء ذكريات معينة من نفسه. قد تتذكر لحظات معينة هنا وهناك ، ولكن ليس السياق وراءها. هذا يمكن أن يجعل من الصعب إنشاء سرد عن حياتك يمكنك فهمه. عندما لا يكون لديك سرد متماسك لحياتك ، قد تشعر أنك لا تملك هوية حقيقية كشخص بالغ.

3. دفن النفس

هل الذات التي تقدمها للعالم تتماشى مع شعورك؟ كثير من الناس الذين عانوا من صدمة الطفولة لديهم نفس خاطئة تظهرهم للعالم. قد ينبع هذا من محاولة تقديم صورة معينة للكبار في حياتك عندما كنت أصغر سناً. غالبا ما يتحمل الأطفال مسؤولية الكبار الذين يعاملونهم بشكل سيئ. يعتقدون أنه إذا كان يمكن أن يكون مجرد شخص مختلف ، فإن البالغين في حياتهم سوف يعاملهم بشكل أفضل. بالطبع ، إنه لا يعمل بهذه الطريقة حقًا. ولكن بمجرد بلوغك سن الرشد ، فإن النفس الزائفة لا تزال باقية. قد تخفي مشاعرك الحقيقية حتى تتمكن من تقديم الذات التي تعتقد أنه من المرجح أن تكون مقبولة ومحبوبة. إن النفس المدفونة ستضر بعلاقاتك وقدرتك على التواصل مع الآخرين. لكن فوق كل شيء ، يؤذيك ، لأنك لن تكون قادرًا على أن تصدق نفسك. يمكن للطبيب المعالج أن يساعدك في الكشف عن نفسك الأصيلة ، واكتساب الثقة لتقديم ذلك الذات للعالم.

4. القلق الاجتماعي

إذا كنت تشعر بالانسحاب أو القلق في المواقف الاجتماعية ، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب المختلفة. ومع ذلك ، غالباً ما تلعب الصدمة من الطفولة دورًا في التسبب في القلق الاجتماعي. الخوف والقلق الذي تشعر به كطفل قد تعرض لسوء المعاملة يمكن أن ينتقل إلى مرحلة البلوغ. في الحالات التي يجب أن تشعر فيها بالراحة ، قد تشعر بالخوف الذي لا يبدو منطقياً. هذا لأنه يرتبط بالأشياء التي حدثت منذ فترة طويلة. يمكن أن تساعدك العزلة على الشعور بالأمان من حكم الآخرين. ومع ذلك ، يمكن للقلق الاجتماعي يضر بشكل خطير نوعية حياتك. بغض النظر عن السبب ، يجب أن ترى المعالج لمعالجة هذه القضايا.

5. غير كامل تحسس الذات

هل تشعر أن جزءًا منك مفقود؟ عندما يعاني الأطفال من الصدمة ، غالباً ما ينفصلون عن أجزاء مهمة من أنفسهم لكي يتأقلموا. سيستخدمون شخصية هي نسخة مبسّطة من ذواتهم الحقيقية ، تقضي على أي شيء لا يتناسب. مع نموك إلى مرحلة البلوغ ، قد تشعر بتلك الأجزاء المفقودة من نفسك بقوة. لم تعد الشخصية التي قمت بإنشائها للتكيف في مرحلة الطفولة ضرورية ، ولكن يبدو من المستحيل استرجاع نفسك الحقيقي. ليس مستحيل! يمكن أن يساعدك المعالج على الالتئام بقدراتك الكاملة.

6. ردود سلبية

في الأطفال الذين يعانون من الإهمال والتخلي ، قد تصبح السلبية الاستجابة الافتراضية في مرحلة البلوغ. عندما تكون سلبياً ، فإنك لا تسمح لنفسك بالشعور بمجموعة كاملة من العواطف ، أو تستجيب تماماً للمواقف المختلفة. ستجعلك الاستجابات السلبية تعيدك إلى تحقيق إمكاناتك الكاملة كشخص بالغ.

7. تجنب العلاقة

هل تشعر أنك أفضل حالاً عندما لا تكون في علاقة؟ قد ترى الأزواج السعداء الآخرين ، ولكن أشعر بأن هذه الحياة ليست لك. هذا النوع من تجنب العلاقة غالبا ما ينبع من صدمة الطفولة. يمكن أن تكون العزلة الذاتية استجابة للعلاقات السمية التي عانيتها أثناء طفولتك. لحماية نفسك ، يبدو أكثر أمانًا لتجنب التعلق بأي شخص على الإطلاق. (الجانب الآخر من هذا هو عندما تبحث عن علاقات مدمرة لأنهم مألوفون.) لا يجب عليك البقاء وحدك للأبد. تساعدك علاقات البالغين الصحية على النمو كشخص وإضافة مادة جديدة إلى حياتك. يمكن للاستشارة أن تساعد في علاج الصدمات في مرحلة الطفولة ، والمشاكل التي تسببها صدمة الطفولة تشعر أنك جزء لا يتجزأ من حياتك لدرجة أنك قد لا تدرك أنها ليست طبيعية. ولكن إذا تعاملت مع هذه المشكلات مع معالج محترف ، يمكنك أن تفتح نفسك لحياة تشعر فيها بمزيد من الثقة والاكتمال والخوف.

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.

G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!