شنومكس حلول طبيعية بسيطة للحساسية الموسمية

آه، الربيع هو في النهاية هنا، والهواء النقي، والشمس ... ولكن ليس كل واحد منا الحصول على التمتع بها. بفضل شيء يذكر يسمى الحساسية الموسمية. لفهم سبب حدوث ذلك لك، من المهم أن نفهم بعض الحقائق.

  • الحساسية هي رد فعل شائع يتم تضخيمه من قبل الجهاز المناعي الخاص بك لمكافحة المواد غير الضارة عادة
  • هذه الاستجابة لبعض المواد يمكن أن يستغرق وقتا طويلا لتطوير. وبالتالي، بعض الناس الحصول عليه في نقاط عشوائية في حياتهم.
  • قد ترث أيضا ميل الحساسية

ولكن لا تقلق، وهنا بعض الحلول الطبيعية للمساعدة في جعل الحساسية الخاصة بك أفضل قليلا.

1. رذاذ الأنف المالحة

لا يوجد شيء أكثر مزعج من الأنف محشوة. خصوصا خلال موسم الحساسية. رذاذ الأنف المالحة قد يساعد مع الحساسية التنفسية العلوي الخاص بك عن طريق مسح أنفك من أي مهيجات عالقة هناك. قد يغسل أيضا بعض الخلايا الالتهابية. دائما استخدام رذاذ الأنف غير الطبية مع ملح المحيط. المحيط المالحة الأنف بخاخ هو خيار جيد.

إذا كنت تريد أن تفعل ذلك بنفسك الحل لأنفك، وهناك حل بسيط. خذ بعض الماء الفاتر، ويفضل تصفيته. أضف ملعقة صغيرة أو اثنتين من ملح البحر. يمكنك تذوقه حتى انها ليست مالحة جدا. ثم شم قليلا من الحل في فتحة الأنف الأولى، والسماح لها لتشغيل ببطء مرة أخرى من خلال الأنف أو الفم. تفعل الشيء نفسه في الأنف الثاني. كرر حسب الحاجة.

الإعلانات

حالة الحساسية التنظيف سادة

2. ابق نظيفا

خلال موسم الحساسية، قد تحصل على جميع أنواع المهيجات على الملابس والجسم والوجه. من المهم أن تبقى نظيفة. قد يساعدك الاستحمام الدافئ على النوم بشكل أفضل في الليل. للحصول على مكافأة راحة إضافية، اغسل وسادة الوسادة، وحاول استخدام كيس وسادة عضوي بدلا من ذلك.

3. كن حذرا من الهواء

الهواء الملوث قد يجعل أعراض الحساسية أسوأ بكثير. إذا كنت قد لاحظت تلوث الهواء يفعل ذلك، في محاولة لقضاء وقت أقل في الهواء الطلق عندما يكون الهواء هو الضبابية. النسيم الطازج من خلال نافذتك قد يشعر كبيرة في البداية، ولكن قد تدعو أيضا مسببات الحساسية في منزلك. أيضا، تجنب دخان التبغ كما هو عامل معروف من تفاقم الحساسية التنفسية.

4. البس نظارة شمسية

عندما تكون الرياح عاصف، قد تحمي النظارات الشمسية عينيك من المواد المحمولة جوا والتي قد تسبب الحساسية.

5. يستنشق بعض البخار

كثير من الناس لا يدركون هذه الطريقة، ولكنها طريقة رائعة لمسح الأنف والممرات الهوائية. بسيطة تأخذ قدر أو وعاء، وتغلي الماء وإضافة بضع قطرات من زيت الكافور. وضع منشفة على رأسك والوعاء ويستنشق البخار بعمق عن دقائق شنومكس-شنومكس.تأكد من أن البخار ليس حار جدا.لمزيد من الفوائد يمكنك إضافة في بضع قطرات من روزماري من الضروري النفط، شجرة الشاي الضروري النفط أو ميرتل النفط الأساسية. أو إضافتها جميعا معا.

محلي العسل مقابل الحساسية

6. البروبيوتيك والعسل المحلي

لا تأخذ بالضرورة معا، ولكن انها مزيج كبير لتعزيز وتحقيق التوازن بين الجهاز المناعي. ومن المعروف البروبيوتيك كما البكتيريا جيدة. أنها تساعد على تعزيز نظام المناعة الصحية والحفاظ على توازنها. وعادة ما ينتج العسل المحلي من النحل داخل منطقتك أو بلدك، الذي يأكل البولن. حتى من خلال تناول العسل، قد يكون الحصول على مصغرة المضادة للحساسية النار. في حين أن هذا العلاج العسل غير معتمد من قبل العلم، وقد ذكرت بعض أنها تعمل بالنسبة لهم. ولكن كل من البروبيوتيك والعسل لها عدد لا يحصى من الفوائد الأخرى، لذلك ليس هناك ضرر في أخذها.

المكافأة:

7. الحصول على تدليك

التدليك ليس فقط كبيرة للاسترخاء ولكن الحساسية الخاصة بك كذلك. يمكن أن تحفز جسمك وتهدئة أكثر من جهاز المناعة رد الفعل. التدليك يمكن أن يخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب، في حين يقلل أيضا من مستويات الإجهاد. الحد من مستويات التوتر يمكن أن تحسن الحساسية الخاصة بك كذلك. إذا كنت من قبل نفسك، يمكنك أيضا محاولة غيرها من أنشطة الحد من التوتر مثل التأمل.

 

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.