شنومكس لا يصدق طرق جيدة الموقف يمكن تغيير حياتك

آخر تحديث:

يقال أن 80٪ تقريبًا سيواجه مشاكل في ظهورهم خلال حياتهم. وهناك الكثير من آلام الظهر بسبب الموقف السيئ. لماذا نميل إلى التهدل والحصول على وضعية سيئة؟ يتكيف جسمك مع الحركات والمواقف والجاذبية والأنماط الثقافية المتكررة. هذا يعني أنه في كل مرة تكون فيها على جهاز الكمبيوتر الخاص بك في وضع غريب ، فإن وضعك يزداد سوءًا. لذا ، ارمي كتفيك إلى الخلف وجلسي مستقيما ، وتعرّف على التأثيرات المذهلة التي يمكن أن تحدثها الحالة الجيدة على حياتك.

الموقف المنافع

1. يشعر تنشيط

عندما تكون متعبًا في العمل أو المنزل ، تميل إلى الغرق في كرسيك على أمل ترك جسمك للراحة. ومع ذلك ، يحدث العكس. تعمل عضلاتك بجهد أكبر لإبقائك على قيد الحياة. الوضع المثالي هو في الواقع المكان الأكثر كفاءة لجسمك. سيكون لديك المزيد من الطاقة وأقل التعب. يعني الوضع الجيد 30٪ من الأكسجين لجسمك. لذا في المرة القادمة التي تلهث فيها الهواء بعد الجري ، أو أنك ببساطة متعب في العمل ، تذكر أن تبقي ظهرك مستقيمًا.

2. أقل القلق والألم

يعني الوضع الجيد ضغطًا أقل على المفاصل والظهر. هذا سوف يمنع الإصابات والألم في المستقبل. غالباً ما يؤدي القلق إلى التنفس الضحل والسريع والضغط في منطقة الصدر. عندما تهبط ، لا يتم استخدام رئتيك بكامل طاقتها. سوف يفتح الوضع الصحيح مجاري التنفس ويحسن الدورة الدموية ، مما يقلل من القلق والضغط.

3. سوف تبدو أكثر جنسية

عندما ترى شخص مع موقف كبير، بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية الخاصة بك، يمكنك الاتصال تلقائيا مع الثقة. شخص واثق من عدم المشي أو الجلوس على منحدر. الطريقة التي يقف فيها شخص ما يمكن أن يقول الكثير عن شخص. ليس ذلك فحسب، الموقف السيئ يمكن أن تجلب بطنك إلى الأمام تظهر لك أن تكون أكبر بكثير مما كنت في الواقع. لذلك إذا كنت تحاول ترك انطباعا جيدا على مقابلة أو الجنس الآخر، سوف تحتاج إلى موقف جيد.

ثقة المرأة

4. يشعر أكثر ثقة

إذا كنت تبحث عن الجنس ، والشعور بالنشاط ، فستجد نفسك أكثر ثقة. جربها الآن تنزلق في الكرسي لثواني 10 وانظر كيف تشعر. ثم الجلوس مع ظهرك على التوالي ، رئيس ، والكتفين إلى الخلف ويشعر الفرق. حتى لو كنت لا تشعر بأي شيء ، سيعتبرك الآخرون أكثر ثقة. وعندما يفعلون ذلك ، ستشعر بثقة أكبر في المقابل.

5. ابتسم أكثر

سوف يجعلك وضع جيد تشعر بالسعادة. سوف تجلب لك آلام أقل ، وتمنحك المزيد من الطاقة وتجعلك تشعر بمزيد من الثقة. إنها خطوة صغيرة نسبيًا للتحول ، ولكنها يمكن أن تؤدي إلى نتائج كبيرة. في بعض الأحيان ، يمكن لأصغر الأشياء أن تحدث أكبر فرق في حياتك.

المزيد من القصص
شقرا التطهير: شنومكس خطوات للشفاء، التوازن وإعادة تنشيط
G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!