شنومكس لا يصدق طرق جيدة الموقف يمكن تغيير حياتك

ويقال أن ما يقرب من شنومكس٪ سيكون لديهم مشاكل مع ظهورهم خلال حياتهم. وهناك الكثير من آلام الظهر بسبب الموقف السيئ. لماذا نميل إلى ترهل ويكون الموقف سيئة؟ جسمك يتكيف مع الحركات المتكررة، والمواقف، والجاذبية والأنماط الثقافية. وهذا يعني في كل مرة كنت على جهاز الكمبيوتر الخاص بك في موقف غريب، الموقف الخاص بك هو يزداد سوءا. حتى رمي كتفيك مرة أخرى والجلوس على التوالي، ومعرفة الآثار لا يصدق موقف جيد يمكن أن يكون على حياتك.

الموقف المنافع

1. يشعر تنشيط

عندما كنت متعبا في العمل أو المنزل، كنت تميل إلى تغرق في مقعدك على أمل السماح راحة الجسم. ومع ذلك، يحدث العكس. عضلاتك في الواقع تعمل بجد للحفاظ على ما يصل. الموقف المثالي هو في الواقع الموقف الأكثر فعالية لجسمك. سيكون لديك المزيد من الطاقة وأقل التعب. موقف جيد يعني شنومكس٪ أكثر من الأوكسجين لجسمك. حتى في المرة القادمة كنت يلهث للهواء بعد المدى، أو هي ببساطة متعب في العمل، وتذكر للحفاظ على ظهرك مستقيم.

2. أقل القلق والألم

موقف جيد يعني أقل ضغط على المفاصل والظهر. وهذا سوف يمنع الإصابات والألم في المستقبل. القلق غالبا ما يؤدي إلى التنفس الضحلة والسريعة، والضغط في منطقة الصدر. عندما تنخفض إلى أسفل، لا يتم استخدام الرئتين بكامل طاقتها. سوف الموقف الصحيح فتح الشعب الهوائية وتحسين الدورة الدموية، والحد من القلق والضغط.

3. سوف تبدو أكثر جنسية

عندما ترى شخص مع موقف كبير، بغض النظر عن مستوى اللياقة البدنية الخاصة بك، يمكنك الاتصال تلقائيا مع الثقة. شخص واثق من عدم المشي أو الجلوس على منحدر. الطريقة التي يقف فيها شخص ما يمكن أن يقول الكثير عن شخص. ليس ذلك فحسب، الموقف السيئ يمكن أن تجلب بطنك إلى الأمام تظهر لك أن تكون أكبر بكثير مما كنت في الواقع. لذلك إذا كنت تحاول ترك انطباعا جيدا على مقابلة أو الجنس الآخر، سوف تحتاج إلى موقف جيد.

ثقة المرأة

4. يشعر أكثر ثقة

إذا كنت تبحث عن الجنس ، والشعور بالنشاط ، فستجد نفسك أكثر ثقة. جربها الآن تنزلق في الكرسي لثواني 10 وانظر كيف تشعر. ثم الجلوس مع ظهرك على التوالي ، رئيس ، والكتفين إلى الخلف ويشعر الفرق. حتى لو كنت لا تشعر بأي شيء ، سيعتبرك الآخرون أكثر ثقة. وعندما يفعلون ذلك ، ستشعر بثقة أكبر في المقابل.

5. ابتسم أكثر

سوف يجعلك وضع جيد تشعر بالسعادة. سوف تجلب لك آلام أقل ، وتمنحك المزيد من الطاقة وتجعلك تشعر بمزيد من الثقة. إنها خطوة صغيرة نسبيًا للتحول ، ولكنها يمكن أن تؤدي إلى نتائج كبيرة. في بعض الأحيان ، يمكن لأصغر الأشياء أن تحدث أكبر فرق في حياتك.

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.