شنومك خالية من الغلوتين وصفات الحلوى التي سوف ضربة عقلك

عندما تكون خاليًا من الغلوتين ، فإن كل مخبز هو أسوأ عدو لجسدك. ومع ذلك ، فإن مطبخك الخاص يعني أنك تستطيع أن تنغمس في كل أنواع اللذيذة التي يمكنك التعامل معها. هذه الوصفة الحلوى الخمس خالية من الجلوتين سوف تحصل على حسد من كل شخص داخل دائرة نصف قطرها من منزلك ، وسوف ترضي الرغبة الشديدة في الحصول على الحلويات. بطريقة جيدة.

1. خالية من الجلوتين مزدوجة الشوكولاته براونيز وصفة

خالية من الجلوتين مزدوجة الشوكولاته براونيز

هل تتطلع إلى تدليل نفسك بكل ما هو الخير البني دون تدمير أمعائك ونظامك الغذائي؟ أدخل معجزة الشوكولاتة المزدوجة هذه. بدلا من المكونات الضارة وأطنان من السكريات المكررة ، تستخدم هذه الوصفة مكونات مثل الموز ورحيق الأغاف لتحلية الصفقة. أيضا ، هذه الوصفة الكعكة هي الصويا الحرة, الخالية من الجلوتين, البيض الحرة و الألبان مجانا.

سوف تحتاج إلى:

  • شنومكس / شنومكس كوب (حول شنومكس صغيرة شنومكس بوصة) الموز المهروسة
  • شنومكس / شنومك كوب التفاح غير المحلى
  • كأس شنوم المفروم مواعيد المفترس
  • شنومكس كوب الرحيق رحيق
  • 2 ملعقة صغيرة نقية مستخرج الفانيليا
  • شنومكس كوب شنومكس٪ الكاكاو الظلام نباتي رقائق الشوكولاته
  • شنومكس / شنومكس كوب شنومك٪ الكاكاو الظلام نباتي رقائق الشوكولاته لتتصدر
  • شنومكس / شنومكس كوب دقيق القمح
  • شنومكس / شنومكس كوب الأرز والدقيق البني
  • 1 / 2 كوب مسحوق الكاكاو غير المحلى
  • شنومكس ملعقة شاي خالية من الغلوتين مسحوق الخبز
  • 1 ملعقة صغيرة زنتان
  • سنومكس / شنومكس ملعقة شاي ملح البحر السلتيك

اتجاهات الطهي:

  1. سخن الفرن إلى شنومكس C / شنومكس F.
  2. شحوم طفيفة مربع شنومكس-بي-شنومكس بوصة عموم الخبز.
  3. نخلص معا مسحوق الكاكاو والدقيق ومسحوق الخبز، زانثان والملح في وعاء من خلاط موقف الخاص بك (أو استخدام وعاء خلط وخافق الكهربائية أو ملعقة)
  4. تسخن بلطف على اللهب المنخفض كوب واحد من رقائق الشوكولاته والصبار حتى تذوب فقط ثم يقلب في الفانيليا.
  5. صب هذا الخليط في المكونات الجافة وتخلط بلطف حتى جنبا إلى جنب بشكل جيد.
  6. مزيج معا الموز المهروسة وصلصة التفاح. أضعاف في هذا الخليط في الخليط الشوكولاته.
  7. أضعاف في التواريخ المفروم.
  8. ملعقة خليط في عموم وانتشار بالتساوي.
  9. خبز لدقائق شنومك ثم رش اضافية شنومكس / شنومكس رقائق الشوكولاته كوب على المزيج.
  10. وضع مرة أخرى في الفرن لدقائق أخرى شنومكس-شنومكس.
  11. تتم الكعكة عندما يخرج سيخ مدرجًا نظيفًا. اتركيه تبرد في درجة حرارة الغرفة قبل التقديم.

وصفة من HealthBlenderRecipes.com

2. شوكولاتة بيضاء خالية من الغلوتين ، جوز الهند وبانانا بارات S'mores وصفة

خالية من الغلوتين سموريس أعد عيش طفولتك من خلال النار في مخيمك الصيفي. ومع ذلك ، هذه المرة تخطي الغلوتين والتمتع بألم المارشميلو s'mores الألم الحرة. سوف تحتاج:

  • شنومك ½ كوب تمزيقه جوز الهند
  • ملعقة صغيرة الفانيليا انتزاع 1
  • 1 / 8 ملعقة صغيرة ملح
  • 2 بياض البيض
  • 1 / 3 كوب سكر حبيبات
  • شنومكس / شنومكس كوب الشوكولاته البيضاء، المفروم
  • الموز كبيرة 2
  • شنومكس أوز سيميسويت الشوكولاته، المفروم
  • شنومكس أكواب من الفصيلة الخبازية الصغيرة

اتجاهات الطهي:

  1. سخن الفرن الخاص بك إلى درجات شنومكس. خط القصدير مربع شنومكس بوصة مع احباط، ثم رش احباط مع رذاذ الطبخ غير عصا أو النفط.
  2. في وعاء متوسط، والجمع بين جوز الهند والفانيليا والملح والبيض البيض. يقلب في الشوكولاته البيضاء المفروم والسكر.
  3. اضغط على القصدير المبطن.
  4. التفاف الموز في احباط.
  5. وضع الموز ملفوفة احباط وقاعدة جوز الهند في الفرن بشكل منفصل. خبز لدقائق شنومكس-شنومكس حتى قاعدة جوز الهند البني الذهبي والموز مظلمة وبدأت تتراجع قليلا.
  6. قشر الموز فورا في وعاء وهريس تقريبا مع شوكة.
  7. نشر الموز المهروس على قاعدة جوز الهند ويرش على الشوكولاته المفروم.
  8. انتشار الشوكولاته بالتساوي لتغطية قاعدة بأكملها ويرش مع الخطمي.
  9. بدوره الفرن على ووضع الرف الفرن على الثلث العلوي من الفرن. ضع المقلاة تحت الدجاج اللاحم لمدة أقل من دقيقة واحدة، حتى يتم نقل الخبز المحمص إلى الخبز المحمص. مشاهدتها عن كثب!
  10. إزالة من المقلاة وتقشر بعيدا احباط. قص قضبان s'mores إلى مربعات 12 أو 16. يمكنك أيضا أن تجعل هذه السامور على الشواء عن طريق جعل القاعدة في الفرن في وقت مبكر وتحميص المكونات المتبقية على الحرارة. استمتع!

وصفة من FreePeople.com

3. الخالية من الجلوتين التفاح وصفة

الغلوتين التفاحة الحرة وصفة تارت

سوف تحتاج إلى:

القشرة:

  • أكواب شنومكس الدخن والدقيق
  • شنومكس شنومكس / شنومكس كوب دقيق اللوز
  • 1 / 2 ملعقة صغيرة ملح البحر
  • 1 / 2 كوب زيت جوز الهند
  • شنومكس / شنومكس كوب شراب القيقب

حشوة:

  • التفاح 4
  • عصير ليمون ملعقة طعام 2
  • 2 ملاعق طعام من شراب القيقب
  • شومكس ملاعق كبيرة شرائح اللوز

سطح أملس:

  • شنومكس / شنومكس كوب (الخالية من الجلوتين) المشمش المربى أو المحميات
  • 2 ملاعق طعام من الماء
  • 1 عصير الليمون ملعقة صغيرة

تعليم الطبخ:

القشرة:

  1. شنومكس سخن الفرن إلى درجة شنومكس
  2. في معالج الطعام الجمع بين دقيق الدخن ودقيق اللوز والملح
  3. على نار منخفضة لهب زيت جوز الهند وشراب القيقب- ضجة على الجمع بين
  4. إضافة زيت جوز الهند وشراب القيقب إلى الطحين والنبض حتى جنبا إلى جنب
  5. انتشر العجين في مقلاة تافهة بسمك 9.5 بوصة (ويفضل مع قاع قابل للإزالة ، مثل هذا!)، اضغط لأسفل وملء الجانبين لتشكيل قشرة
  6. بيرس القشرة مع شوكة عدة مرات و خبز لدقائق شنومكس
  7. قم بإزالتها من الفرن وتسطح القشرة مع الشوكة - اضغط لأسفل لجعلها مضغوطة قدر الإمكان

حشوة:

  1. قشر وشريحة (وبالتساوي!) شريحة 4 التفاح وكومة في المقلاة. هذه هي فرصتك للعب قليلا مع التفاح والعرض التقديمي- ذهبت لنوع من شكل زهرة التفاح. مرح!
  2. الجمع بين شراب القيقب وعصير الليمون وفرشاة على التفاح
  3. يرش اللوز على القمة ويخبز لمدة شنومكس ساعة (ربما أكثر قليلا أو أقل، اعتمادا على الفرن الخاص بك) حتى التفاح لينة وبني قليلا

سطح أملس:

  1. الجمع بين المربى المشمش والماء في وعاء صغير والحرارة على انخفاض حتى يتم الحفاظ على المحميات.
  2. إزالة من الحرارة وإضافة عصير الليمون، ثم لدينا خليط من خلال مصفاة لإزالة أي قطع المشمش
  3. تارت بالفرشاة مع الصقيل وتخدم (يفضل أن تكون دافئة!)

وصفة من ahouseinthehills.com

4. خالية من الجلوتين نوتيلا الشوكولاته شطيرة وصفة

خالية من الجلوتين نوتيلا الشوكولاته شطيرة وصفة

سوف تحتاج إلى:

كوكي

  • 3 بياض بيض كبير جدًا ودرجة حرارة الغرفة
  • شنومكس غرام مسحوق السكر، منخل (أكواب شنومكس)
  • شنومكس غرام الكاكاو غير المحلى، المنخل (كومة ½ كوب)
  • ½ ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1 ملعقة صغيرة فانيليا
  • شنومكس ملعقة صغيرة فرانجليكو (اختياري)

تعبئة

  • شنومكس غرام شريط الشوكولاته البيضاء، المفروم (اثنان شنومكس أوقية القضبان)
  • 100 غرام جرارات Nutella Buckeyes في درجة حرارة الغرفة (كأس 1 / 2)

تعليم الطبخ:

كوكي

  1. سخن الفرن إلى شنومكس F. خط صفائح الخبز اثنين مع الرق.
  2. في وعاء متوسط ​​تحريك بياض البيض، مسحوق السكر المنخل، الكاكاو المنخل، الملح، الفانيلا، و فرانجليكو (إذا كان يستخدم). يحرك حتى يتم الجمع بين مزيج تماما، على نحو سلس ويبدأ في رشاقته. وسوف يستغرق بضع دقائق، وربما تبدو وكأنها لن تأتي معا، ولكن ذلك سوف.
  3. سكوب من خلال تكديس ملاعق كبيرة على رقائق الخبز المبطنة - 12 إلى ورقة الخبز. مكان في الفرن وتحويل درجة الحرارة إلى دقائق 325 F. Bake 15-17 حتى قمم من الكعك تبدأ في فرقعة. تبرد تماما على الرق وتقشع بعيدا مرة واحدة الباردة. إذا حاولت إزالة ملفات تعريف الارتباط قبل أن تصبح باردة ، فسوف ينهار. يمكن تخزين ملفات تعريف الارتباط على رف الخبز لمدة يوم أو يومين قبل الملء.

تعبئة

  1. في غلاية مزدوجة تذوب الشوكولاته البيضاء. بارد حتى أسفل وعاء يمكن لمسها بيدك. إضافة درجة حرارة الغرفة نوتيلا بكي. سوط مع خلاط كهربائي حتى ملء هو ضوء رقيق. وسوف يكون لا يزال لينة ودافئة إلى حد ما.

جمعية

  1. تطابق ملفات تعريف الارتباط معا حسب الحجم. أنبوب أو مغرفة ملء على مركز الجانب المسطح من الكعكة واحدة وأعلى مع مطابقة الكعكة. اضغط بلطف لدفع الملء إلى الحواف. ضع على رف الخبز وتكرر حتى يتم ملء جميع ملفات تعريف الارتباط. وضع الكوكيز في الثلاجة لدقائق شنومكس حتى يتم تعيين ملء. أفضل خدم في غضون يومين.

وصفة من Glutenfreecanteen.com

5. الخالية من الجلوتين الشوكولاته شيا الآيس كريم وصفة

الشوكولاته شيا الآيس كريم وصفة انها الصيف، ما هي أفضل طريقة لتهدئة ثم مع بعض الآيس كريم لذيذ؟ هل ذكرناها الألبان مجانا, البيض الحرة و الخالية من الجلوتين؟ المكونات هي أيضا طبيعية تماما، وربما في الواقع تستفيد صحتك بدلا من الإضرار به. لا حاجة للاختباء من الرغبة الشديدة، لا تتردد في تنغمس نفسك قليلا. سوف تحتاج إلى:

  • شنومكس / شنومك كوب بذور شيا
  • شنومكس شنومكس / شنومك كوب الحليب (شنومكس٪، الكاجو، اللوز أو جوز الهند يعمل بشكل جيد)
  • 2 ملعقة كبيرة مسحوق الكاكاو
  • 3 شراب القيقب ملعقة كبيرة
  • ملعقة صغيرة الفانيليا انتزاع 1
  • شنومكس أوقية الشوكولاته العضوية غير المحلاة، ذاب
  • شنومكس تم تعيين مدول مواعيد
  • اختياري: الضفائر الشوكولاته، المناقير الكاكاو لخدمة

تعليم الطبخ:

  1. تحريك جميع المكونات (باستثناء التواريخ) معا في إبريق المتوسط ​​حتى مجتمعة تماما. يحرك في التواريخ ثم يبرد الخليط بين عشية وضحاها (أو لمدة أربع ساعات على الأقل).
  2. صب الخليط غارقة في خلاط عالية بالطاقة وبدء الهجوم حتى تماما ناعم. يجب أن يكون الخليط سميك ودسم. نقل الخليط مرة أخرى إلى إبريق والبرد حتى كنت على استعداد لهرمه.
  3. زبد الخليط في صانع الآيس كريم وفقا لتعليمات الشركات المصنعة. نقل الخليط تشورنيد إلى حاوية ليدد وتجميد حتى شركة بما فيه الكفاية لمغرفة. خدمة مع تجعيد الشعر الشوكولاته (التي تم إنشاؤها باستخدام مقشرة على شريط من الشوكولاته) والكاكاو المناقير إذا كنت تريد!

وصفة من Topwithcinnamon.com

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.