شنومكس يجب أن تعرف المكونات الغذائية التي تحتوي على الغلوتين

المكونات الغلوتين

الوجبات الغذائية خالية من الغلوتين

أيا كان سبب تناول الطعام الخالية من الغلوتين، فإنه يمكن أن يكون صعبا جدا أن نضع الغلوتين على ملصقات الطعام إذا كنت لا تعرف ما الذي تبحث عنه. حتى كل تسمية يخبرك أن الطعام هو الغلوتين مجانا أم لا، سيكون لديك بذل قصارى جهدكم لاستخدام الحس السليم والمعرفة للتمييز الأطعمة الخالية من الغلوتين من الآخرين. المنتجات التي تحتوي على القمح عادة ما تكون القمح في نهاية إغريدينتس، لذلك فمن السهل على الفور. المشكلة هي، الغلوتين ليس عنصرا في الأطعمة، لذلك ليست مدرجة على هذا النحو. انها مجرد بروتين طبيعي في حبوب الحبوب التي يمكن العثور عليها في أشياء مثل سيتان، الشعير، مكتوبة، الخ.

أخذنا الوقت لتجميع المكونات الغلوتين المعروفة في قائمة واحدة. قد يبدو مثل الكثير من الاشياء، ولكن فهم أن الغلوتين يأتي أساسا إلى الحبوب (القمح والشعير والجاودار) المكونات ذات الصلة وممارسة التسوق قليلا سيجعل من نسيم بالنسبة لك.

لا تتردد في طباعة هذه القائمة خارج لجعله أسهل لنفسك.

مكونات الطعام، عن، ال التعريف، الطعام، حلية معمارية، ذلك، تضمن، غلوتن

  • الشعير (رقائق، دقيق، لؤلؤ)
  • الشعير العشب
  • بريدينج، حشو الخبز
  • خميرة البيرة
  • بولجر (نوع القمح)
  • كسكس (مصنوع من القمح)
  • دوروم (نوع القمح)
  • فارينا (مصنوعة من القمح)
  • فارو / فارو (قد يعرف باسم دينكيل أو مكتوب)
  • غراهام، دقيق
  • تحلل بروتين القمح
  • تحلل نشا القمح
  • كاموت (نوع القمح)
  • الشعير، استخراج الشعير، شراب الشعير، نكهة الشعير (الشعير مصنوع من الشعير)
  • خل الشعير
  • خبيث، إستغل
  • مصة
  • وجبة ماتزو
  • تعديل نشا القمح
  • دقيق الشوفان، نخالة الشوفان، دقيق الشوفان، الشوفان كله (الشوفان النقي وغير الملوثة خالية من الغلوتين)
  • المعكرونة (مصنوعة عادة من القمح، ما لم يذكر خلاف ذلك)
  • خبز الجاودار والدقيق
  • سيتان (الطعام مثل الوجبات التي مصنوعة من الغلوتين القمح، وتستخدم في العديد من وجبات نباتية)
  • سميد
  • مكتوب (نوع القمح المعروف أيضا باسم فارو، فارو، أو دينكيل)
  • فول الصويا
  • نخالة القمح
  • دقيق القمح / دقيق الخبز / دقيق ابيض
  • القمح زيت الجراثيم أو استخراج (سيتم عبر ملوثة)
  • عشب القمح (سوف تكون ملوثة)
  • بروتين القمح
  • نشا القمح

كورتيسي أوف www.Organics.org

الإعلانات

قائمة المكونات الغلوتين للطباعة

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.