شنومك أنواع الحليب و لماذا يجب عليك فقط شرب واحد منهم

قبل أقل من عامين، كنت أعرف فقط من نوع واحد من الحليب. نعم، تلك التي تأتي من البقرة. بدا لي، أنه كان طبيعيا تماما وصحية. هذا هو حتى تعلمت كل الحقائق عن الحليب ومنتجات الألبان كذلك. وسوف أشارك هذه المعلومات معك، ونأمل أن تتمكن من ضبط النظام الغذائي الخاص بك للأفضل كذلك.

حليب بقرة

حليب بقرة

منذ الطفولة، وبالنسبة للبعض، منذ الولادة، وكان حليب البقر واحدة من المشروبات الأكثر شعبية في العالم.

الحليب في الواقع يسرع فقدان الكالسيوم في العظام

واحدة من نقاط البيع الرئيسية للحليب الأبقار، هو أنه يحتوي على المواد الغذائية المفيدة والمعادن مثل الكالسيوم. ولسوء الحظ، فإن هذا لا يمكن أن يكون أبعد من الحقيقة. أجسامنا غير قادرة على استيعاب معظم الكالسيوم الذي هو داخل حليب البقر. ليس ذلك فحسب، فإنه يسرع فقدان الكالسيوم! يحدث هذا، لأنه كما هو الحال مع كل البروتين الحيواني، حليب البقر يزيد من الحموضة داخل جسمك. الطريقة التي تحارب أجسادنا لتحييد هذه الحموضة هي الإفراج عن الكالسيوم.

غير طبيعي

المكونات في حليب البقر ليست نقية جدا

أولا، لا يتم تصميم حليب البقر بشكل طبيعي للبشر، انها مصممة للعجول. دوه! ولكن تخمين ماذا؟ بعد الفطام هي الفطام، وأنها لا تشرب الحليب مرة أخرى! هذا ينطبق على كل الثدييات سبيسي هناك. ولكن ليس فقط لا يتم صنع الحليب بالنسبة لنا، والبشر جعل مصطنع ذلك سوءا. أسوأ بكثير. فيما يلي قائمة بالأشياء الموجودة داخل حليب الأبقار:

الإعلانات

  • هرمون الجنة - الغدة النخامية، الستيرويد، المهاد، وهرمونات الغدة الدرقية
  • الببتيدات المعدية المعوية
  • هرمونات النمو
  • صديدوالتي تأتي من الدواجن البقر المصابة. ولكن لا تقلق، فقط شنومكس مليون خلية التهم من القيح في الزجاج.
  • خلايا الدم.لذيذ! بقر الدم.
  • مضادات حيوية.يتم إساءة معاملة الأبقار إلى النقطة، حيث لا يمكن تجنب العدوى. ل "مكافحة" هذا، يتم حقن الأبقار مرارا مع المضادات الحيوية.

الأطباء لا يوصي أطول بقرة الحليب

الأطباء أخيرا اللحاق بالبحث، الذي كان هناك بالنسبة لنا على طول. هم لم يعد يوصيحليب البقر كمصدر جيد للكالسيوم. وعلاوة على ذلك أكثر من ذلك، الكثير من الأطباء، لم تعد تعطي الحليب للأطفال الرضع والرضع. شرب حليب البقر العضوي، لن تحدث فرقا.

حليب الصويا

حليب الصويا

لسنوات الآن، وأفضل بديل إذا كنت اللاكتوز التعصب أو ببساطة "لا يثق" كان الحليب حليب الصويا. لأنه يأتي من الفاصوليا، فماذا يمكن أن يكون الخطأ معها؟

الصويا هو في الغالب معدلة وراثيا

ونومكس-شنومكس٪ من فول الصويا التي تزرع محليا، هو المعدلة وراثيا. وقد تم ربط الكائنات المعدلة وراثيا (غموس) بعدد من القضايا الصحية، والسرطانات، وما إلى ذلك، ولماذا يفعل الناس ذلك؟ الناس تعديل وراثيا النباتات عادة حتى يتمكنوا من مقاومة المبيدات الحشرية / مبيدات الأعشاب التي يتم رش عليها. وهذا يجعل موسم النمو أكثر إنتاجية بكثير، ولكن من الواضح أنه ليس من دون آثار خطيرة على صحة الإنسان.

الصويا يحتوي على مستويات عالية من الاستروجين

ومن المعروف الآن أن معظم الصويا يحتوي على مستويات عالية من هرمون الاستروجين، والتي يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بأمراض هرمون الاستروجين مدفوعة مثل سرطان الثدي. في حين أن الناس لا يزالون على السياج حول الصويا، وهناك ما يكفي من الحقائق بالنسبة لك لتجنب فول الصويا معا. خصوصا، حيث أن هناك بديل أكثر صحة وأكثر لذيذ!

وهنا الدكتور عوز على حليب الصويا:

https://www.youtube.com/watch?v=F8g84d9_Mq8

حليب اللوز

حليب اللوز

لذلك بعد إجراء بحثي، قررت أن الوقت قد حان للتبديل إلى شيء أكثر صحة. تحولت إلى حليب اللوز. اللوز الحليب هو متاح بسهولة في جميع المخازن، ولكن يمكنك أيضا بسهولة جعل بنفسك. اللوز الحليب لذيذ ولها العديد من بيفيتس لصحتك.

اللوز الحليب الفوائد الصحية

  • كبيرة لتخفيف الوزن- بالمقارنة مع حليب آخر، حليب اللوز عادي لديه فقط السعرات الحرارية شنومكس في شنومكس أوقية. حجم الخدمة.
  • صحة القلب - الحليب اللوز منخفض في الصوديوم والكوليسترول.
  • السكر في الدم / مرضى السكري ودية- كمية منخفضة من السكريات في حليب اللوز لها نسبة منخفضة من نسبة السكر في الدم، وهذا يعني أجسامنا هضمها بالكامل واستخدامها كطاقة.
  • مغذي -عالية في فيتامين D (شنومكس٪ دف) والكالسيوم (شنومكس٪ دف). فيتامين D يقوي جهاز المناعة ويحسن وظيفة الخلية. كما أن لديها فيتامين (أ)، وهو أمر عظيم لعينيك والرؤية.وهو يحتوي أيضا على فيتامين E الذي يحسن صحة بشرتك!
  • يبني القوة- على الرغم من انخفاض في البروتين، وحليب اللوز يجعله في الحديد. كل حصة من حليب اللوز تحتوي على شنومك٪ من القيمة اليومية للحديد، مما يساعد العضلات على امتصاص البروتين للطاقة والقوة.

لذلك هناك لديك. هذا هو السبب في أنني اخترت حليب اللوز كما شراب بلدي. نأمل بعد تعلم هذه الحقائق، يمكنك جعل خيار أكثر صحة وكذلك تحسين النظام الغذائي الخاص بك.كثير من الناس جعل حليب اللوز الحق في وطنهم. إذا كنت ترغب في معرفة كيف، فقط أسأل في التعليقات رفع الصوت عاليا، أو على صفحة الفيسبوك لدينا، وأنا متأكد من أن الناس في هذا المجتمع أحب أن حصة ومساعدتك!

وتشمل الخيارات الصحية الأخرى: حليب جوز الهند وحليب الأرز وحليب الشوفان وحليب القنب.

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.