شنومك نصائح بسيطة لطهي أكثر صحة

1. وقف القلي الخضروات مع النفط

بدلا من ذلك، استخدام عدد قليل من ملعقة من الماء (اعتمادا على عدد من الخضروات). إضافة الماء، إضافة الخضروات، ووضع غطاء على والخضار الخضار بدلا من ذلك. انها بديل أكثر صحة وأنها سوف تساعدك على الحصول على المزيد من الخضروات الخاصة بك.

2. أكل الفول دون الحصول على غاسي

وهناك الكثير من الناس تجنب الغليان والطبخ الفول لأنه يجعلها غازي. حسنا، هناك حل بسيط لتجنب ذلك. قبل ذلك، نقع الفاصوليا في الماء بين عشية وضحاها. بينما كنت تمرغ الفاصوليا، إضافة شنومكس-شنومش بوصة من كومبو جنبا إلى جنب مع الفاصوليا. السماح لها نقع بين عشية وضحاها، ثم يغلي الفول مع كومبو. يمكنك رميها بمجرد الانتهاء من ذلك الطبخ أو أكله.

3. في محاولة لتناول الطعام خالية من الألبان؟ استبدال البيض والحصول على نفس النتيجة لذيذ

سواء كنت الخبز كعكة، الفطائر أو عن أي شيء آخر، والبيض ليست ضرورية. تستطيع يحل محل بيض، ب، شجرة الموز، صلصة التفاحة، أو، غارقة، شيا، سيدس. إنه بديل صحي وخلاق.

هل لديك حياة صحية أو تناول نصائح خاصة بك؟ إرسالها باستخدام الأخضر الكبير "مشاركة شيء" زر في الجزء العلوي من الصفحة!

الإعلانات

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.