شنومكس قواعد بسيطة لجعل التسوق الغذائي الخاص بك سهلة

في بعض الأحيان العثور على وتسوق الطعام الصحي يحصل الساحقة ولكن لا ينبغي أن يكون. وهنا هي قواعد بسيطة شنومك لمتابعة من شأنها أن تجعل التسوق الخاصة بك السوبر سهلة.

1. قراءة التسميات

واحدة من أهم الأشياء عند الخروج للتسوق للأغذية، هو قراءة التسميات. وقد تعلم الناس للتحقق من السعرات الحرارية والدهون، والتي يمكن أن تكون مهمة، ولكن هناك قسم ضروري لصحتك. قسم المكونات. حتى عند شراء المنتجات العضوية أو "الطبيعية"، من المهم جدا قراءة المكونات. كقاعدة عامة من الإبهام، عند التسوق، وتجنب أي منتج يحتوي على أكثر من حفنة من المكونات. أيضا، تجنب تسمية مع الكثير من المكونات التي لا يمكنك نطق أو فهم.

الخلط تسمية المنتج

2. تعرف الأرقام الخاصة بك

وقد شارك العديد من الناس هذه الصورة، التي أجد أنها مفيدة جدا. فإنه يدل على كيفية قراءة الفواكه والخضروات تسميات في السوبر ماركت الخاص بك. حتى مع الجامع للأغذية تكثيف، فإنه لا يبدو مثل الكائنات المعدلة وراثيا سيتم المسمى أي وقت الحقيقي قريبا. وأعتقد أن هذا هو وسيلة ممتازة وسريعة لتجنب شراء المنتجات المعدلة وراثيا.

رموز التسمية العضوية

تقليديا المنتجات المزروعة يستخدم رمز رقم شنومكس، ويبدأ مع شنومكس أو شنومكس.

عضوي إنتاج يستخدم رمز رقم شنومكس ويبدأ مع شنومكس.

وراثيا المنتجات المعدلة يستخدم رمز رقم شنومكس ويبدأ مع شنومك.

لدينا أفضل الرهان في تجنب الكائنات المحورة وراثيا وغيرها من المخاطر الصحية، هو الفرقة معا وتبادل المعلومات من هذا القبيل.

الإعلانات

3. ابحث عن هذا التصنيف

عندما تبحث للتسوق عن التسمية العضوية أوسدا. انها أفضل رهان للعثور على المنتجات التي هي حقا العضوية. شنومكس٪ الطبيعية والطبيعية، كلها، وما إلى ذلك لا يعني أي شيء بعد الآن. اقرأ السبب هنا. في حين أن هذا التسمية لا يضمن أن المنتج هو صحي تماما، فإنه يضع لوائح صارمة على الطريقة التي تزرع المكونات وكيفية إنتاج المنتج.

usdaorganic

 

 

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.