شنومك ألذ نباتي وخالية من الغلوتين وصفات الشكر

لا يتعلق عيد الشكر بتبادل الديوك الرومية معًا ، بل يتعلق بالجمع بين أفراد العائلة وتقدير الأشخاص والأشياء التي لديك بالفعل في حياتك. ومع ذلك ، فإن تناول وجبة لذيذة من خمسة أطباق يساعد بالتأكيد على التخفيف من معنويات الجميع! سواء كان ذلك خاليًا من الغلوتين أو نباتيًا أو كليهما ، فلا يجب أن يكون الطعام مملاً. يمكن أن تبدو كبيرة ، طعم رائع وتجعلك تشعر بشعور رائع. وهنا بعض من وصفاتي المفضلة الخالية من الغلوتين / نباتي. سأكون تحديث القائمة لأنها تقترب من عيد الشكر لذا استمر في التحقق مرة أخرى.

البطاطا الحلوة هاسيلباك الشكر وصفة

1. هاسلباك البطاطا الحلوة وصفة

البطاطا الحلوة هي لا بد منه لأي جدول الشكر! فهي تهدئة المعدة، وتعزيز المناعة، حزم المغذيات كاملة من الخير الحلو. هاسلباك هو مصطلح يستخدم للبطاطا التي يتم شرائح رقيقة، مغطاة في الأعشاب و فتات الخبز و المحمص ببطء.

الميزات: ✓بداية خالية من الدهون ، ✓Vegan ، ✓Healthy ، ✓Dairy-Free

غلوتن خالية من الغلوتين كورنبرياد الكعك وحشو وصفة

2. غلوتن-فري، كورنبريد، الكعكات، &، حشوة

عندما يسمع أولئك الذين يخلو من الغلوتين عادة أي شيء ينتهي أو يبدأ بـ "الخبز" ، عادة ما يكون ذلك إشارة للتشغيل في الاتجاه المعاكس. ولكن ليس هذا عيد الشكر. هذا عيد الشكر يمكنك التمتع الكعك والخبز صحية ، والخالية من الغلوتين والخالية من الغلوتين.

الميزات: ✓بداية خالية من الدهون ، ✓Vegan ، ✓Healthy ، ✓Dairy-Free

الكينوا البطاطا الحلوة المحشوة شرومز وصفة

3. فطر الكينوا والبطاطا الحلوة المحشوة

الآن إذا كنت تحب عيش الغراب بقدر ما أفعله ، فهذه واحدة لا تفكر في عشاء الشكر الخاص بك. كما يضيف الكينوا ليس فقط مذاقاً عظيماً بل يساعد أيضاً على الهضم ، ويحافظ على صحة القلب ويقلل من ضغط الدم. ونعرف ، يمكننا استخدام القليل من كل ذلك في عيد الشكر.

الميزات: ✓بداية خالية من الدهون ، ✓Vegan ، ✓Healthy ، ✓Dairy-Free

الأحمر، البطاطا، الشرائح، ب، أحمق، أيضا، الزيتون، ريسيب

4. شرائح البطاطا الحمراء مع الليمون والزيتون ،

تبحث عن وجبة خفيفة أنيقة لحفل عيد الشكر الخاص بك؟ تحقق من هذا خالية من الغلوتين شرائح البطاطا الحمراء وصفة. البقدونس، الليمون، والبطاطا هي من المثير للدهشة مزيج لذيذ السوبر.

الميزات: ✓بداية خالية من الدهون ، ✓Vegan ، ✓Healthy ، ✓Dairy-Free

ثوم-أواستد، قرع صوص، رمان، خضرة و بخاصة الخس، صفة

5. سلطة الباذنجان المحمص بالجبن مع الرمان

التوت البري ليس الشيء الوحيد المسموح به في السلطات الخاصة بك هذا عيد الشكر. حتى إذا كنت تعبت من التوت البري رأ ، تحقق من هذه السلطة الرمان. انها كاملة من المكونات المغذية بما في ذلك الاسكواش والثوم واللفت. اللفت غني بفيتامين ك ، الحديد ، ويزيد من عملية الأيض. وسوف تساعدك على الخروج من سبات عيد الشكر الخاص بك في وقت أقرب.

الميزات: ✓بداية خالية من الدهون ، ✓Vegan ، ✓Healthy ، ✓Dairy-Free

كينوا، حشى حشى، قرع البلوط، الخواتم، ريسيب

6. Quinoa-Stuffed Acorn Squash Rings

عندما يتعلق الأمر بالغذاء ، فإن العرض التقديمي هو نصف العمل. إذا كنت ترغب حقا في إقناع عائلتك وأصدقائك بشيء يبدو مذهلاً ، جرب هذه الحلقات اللذيذة على شكل نجمة. أنها تحتوي على الزبدة ، ولكن يمكنك استبدالها بسهولة مع انتشار جوز الهند أو ما شابه ذلك.

الميزات: ✓ خالية من الجلوتين، ✓Vegan، ✓Healthy

نباتي الغلوتين الحرة الفطيرة وصفة اليقطين

7. قرع نباتي، الفطيرة، ب، برالين، أيضا، جوزة الهند، بيكان، أديم ارض

ما هو الشكر دون فطيرة اليقطين؟ إذا كان ضيوفك يتوقون للحلويات ، فهذا سيؤثر على الفور. مزيج لذيذ من القرع ، وجوز الهند ، والكاجو ، وأكثر من ذلك. توفر جوز الهند إلكتروليتًا ومعادن وفيتامينات حيوية لجسمك.

الميزات: ✓ خالية من الجلوتين ، ✓Vegan ، ✓Healthy في الاعتدال ، ✓Dairy-Free

الخالية من الجلوتين نباتي بيكان فطيرة وصفة

8. بيكان فطيرة الحانات

إذا لم تكن من البشر واستمتعت بالفطيرة ، أو كنت ببساطة تريد شيئًا أسهل قليلاً ، فجرّب هذه القوالب الخالية من الغلوتين الخالية من الغلوتين والنكهة الخالية من السكر. أنها أبسط قليلاً لجعل من فطيرة اليقطين ، وأنها تجعل حلوى لذيذة. قد تفقد عقلك في هذا الوقت المحموم قبل الشكر ، ولكن لا تقلق ، يساعد البقان في تحسين صحة الدماغ.

الميزات: ✓ خالية من الجلوتين ، ✓Vegan ، ✓Healthy في الاعتدال ، ✓Dairy-Free

الحمص القرع الفطائر الشكر وصفة

9. اليقطين اليقطين الحمص الفطائر

الذين عرفوا أن الحمص جعل مثل هذا الجمع مذهلة مع اليقطين؟ يمكن أن تجعل برغر الخضروات كبيرة أو يمكن أن تقدم من قبل أنفسهم على طول سلطة. كما أنها تحتوي على بذور القنب التي هي غنية في البروتين الكامل وفيتامين E.

الميزات: ✓بداية خالية من الدهون ، ✓Vegan ، ✓Healthy ، ✓Dairy-Free

سبانخ، حشى حشى، الفطر، صيغة عداد طبخة

10. السبانخ محشوة الفطر

الآن إذا كان هناك شيء واحد معروف عن الفطر المحشو ، فهو لذيذ. السبانخ والبقدونس والفلفل تقديم مزيج لذيذ "قاتلة". هذه سوف تختفي قبل أن يبدأ عشاء عيد الشكر.

الميزات: ✓بداية خالية من الدهون ، ✓Vegan ، ✓Healthy ، ✓Dairy-Free

نباتي اللحم وصفة

11. عدس، جوز، التفاحة، الرغيف

هذا هو تطور كبير على طبق اللحم المفروم الكلاسيكي. قد يبدو العدس والجزر والتفاح الحلو والزبيب مزيجًا غريبًا ، ولكن بمجرد حصولك على براعم التذوق ، سيتم الإجابة على جميع الأسئلة. هذه الوصفة تحتوي على فتات الخبز ، ولكن يمكنك استبدالها بأخرى خالية من الغلوتين إذا احتجت لذلك.

الميزات: ✓Vegan ، ✓Healthy ، ✓Dairy-Free

محشوة البلوط الاسكواش مع الكينوا بيلاف وصفة

12. محشوة محشوة البلوط الاسكواش

هذه الوصفة تصرخ عيد الشكر ، يبدو ويذوق مثل ما يفترض أن يكون حول هذا الوقت من العام. أفضل جزء في هذه الوصفة هو أنه يمكنك إضافة المكونات المفضلة لديك في الحشوة لجعلها فريدة من نوعها وتلتزم براعم الذوق الفردية.

الميزات: ✓بداية خالية من الدهون ، ✓Vegan ، ✓Healthy ، ✓Dairy-Free

شانتيريل الفطر كالي سلطة سلطة وصفة

13. شانتيريل، إنتشر، أيضا، كالي، خضرة و بخاصة الخس، ب، دبق غراء، تاهيني، تواقح

مجرد إلقاء نظرة على ذلك. لم أجرب هذا ، ولكن إذا كان طعمه يبدو ، عد لي فيه. ليس هناك الكثير من الوصفات التي تدعو إلى فطر شانتيرييل ، لذا فهي فرصة رائعة لتجربة هذا المزيج الفريد.

الميزات: ✓بداية خالية من الدهون ، ✓Vegan ، ✓Healthy ، ✓Dairy-Free

الخالية من الجلوتين أبل فطيرة وصفة

14. خالية من الغلوتين أبل فطيرة

تقول الأسطورة أن مثل هذا الشيء موجود - فطيرة التفاح الخالية من الغلوتين. القشرة لذيذ للغاية. في حين أن قليلا من وصفة تحديا ، في النهاية ، سيكون من يستحق ذلك تماما. أعلى من ذلك مع بعض الآيس كريم اللوز وكنت قد تواجه أقرب شيء إلى الجنة.

الميزات: ✓ خالية من الجلوتين ، ✓Vegan ، ✓Healthy في الاعتدال ، ✓Dairy-Free

البطاطا المهروسة الكعك وصفة

15. عيد الشكر - حشوة فطائر مغطاة بالبطاطا المهروسة والمرق

انها نمط الكعك الشكر! هذه الفطائر الخالية من الغلوتين ستكون عرض للحفل. أنها تبدو مذهلة وتشمل مكونات عيد الشكر المفضل لدى الجميع. هل ذكرت أنه من السهل جدًا صنعها؟

الميزات: ✓بداية خالية من الدهون ، ✓Vegan ، ✓Healthy ، ✓Dairy-Free

محشوة البصل وصفة

16. البصل المحشي، ب، كريد، الأسود، كينوا

لقد كان لديك عيش الغراب المحشي ، البطاطس المحشوة ، ولكن ربما لم تجرب البصل المحشي! تستخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين الكوينوا السوداء التي تشتهر بالحفاظ على صحة القلب ، وتحسين النوم والمساعدة في الهضم. انها تحولت رأس حقيقي ، وأنها متعة لتناول الطعام من.

الميزات: ✓بداية خالية من الدهون ، ✓Vegan ، ✓Healthy ، ✓Dairy-Free

محشوة البطاطا الحلوة وصفة

17. البطاطا الحلوة المفرطة

إذا كنت تفضل تناول البطاطس المقلية بدلاً من ذلك ، فجرِّب وصفة البطاطا المحشوة الخالية من الغلوتين. وهي تتضمن النسخ "المحملة بالكامل" و "النحيفة". انها يجب ان نحاول لمحبي البطاطس الحلوة.

الميزات: ✓بداية خالية من الدهون ، ✓Vegan ، ✓Healthy ، ✓Dairy-Free

نباتي ماك ن الجبن وصفة

18. اليقطين ماك ن 'الجبن

ما هو الشيء الوحيد الذي لا يستطيع الأطفال الحصول عليه؟ ماك ن 'الجبن. باستخدام بعض الخيارات البديلة ، فإن هذه الوصفة تجعل الجبن اللذيذ (خال من الخضراوات والألبان الخالية) الذي يتم تقديمه في عيد الشكر. انها تستخدم المعكرونة لذلك ليس خالي من الغلوتين ، ولكن مع القليل من الإبداع يمكنك جعل GF.

الميزات: ✓Vegan، ✓Healthy في الاعتدال ✓Dairy خالية

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.