أفضل قرارات السنة الجديدة

قرارات 15 الصغيرة لـ 2019 لتحسين حياتك بشكل كبير

آخر تحديث:

قبل بداية كل عام جديد ، نأتي بقائمة من الأشياء التي نريد تغييرها في حياتنا. من فقدان الوزن لشراء منزل جديد ، معظم قراراتنا في السنة الجديدة غالبا ما تكون ضخمة جدا. في حين أنه من المثير للإعجاب أن نحلم بحجم 2019 ، إلا أنه من المهم أيضًا إجراء تغييرات صغيرة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياتنا. مثل التغييرات السلبية ، وغالبا ما يكون لها تأثيرات إيجابية تأثير الدومينو على بقية حياتك. هنا خمسة عشر أشياء يمكنك القيام بها قد تبدو غير ذات أهمية ، ولكن يمكن أن تحسن حياتك بشكل كبير.

1. اصنع ميزانية. غالباً ما يفاجأ الأشخاص الذين يلتزمون بميزانيتهم ​​بالمقدار الذي ينجحون في توفيره ، خاصةً عند وجود حالة طوارئ. حتى 10٪ من راتبك يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً طالما قمت بتركه جانباً بجد.

2. بدء ممارسة تمرينات بسيطة بدون معدات. ليس فقط لأنها رخيصة لأنها لا تضطر إلى شراء أي شيء ، ولكن يمكنك القيام بها في أي وقت في أي مكان. تمارين بسيطة هي أيضا وسيلة جيدة لبدء نمط حياة صحي. يبدأ بعض الأشخاص بعمليات دفع 10 في اليوم وينتهي بهم المطاف بالقيام بماراثون في النهاية. لماذا ا؟ لأن الناس يميلون إلى تكرار الأعمال التي تجلب لهم شيئًا إيجابيًا ، والاستمرار في البناء على تلك الإجراءات.

3. أعطي شخص ما على الأقل مرة واحدة في اليوم. المجاملات تجعل الناس يشعرون بالرضا. سوف يجعلون نفسك أيضا تشعر بالسعادة. كما سيتيح لك التواصل مع شخص ما على الأقل مرة واحدة يوميًا!

4. قل شيئا جميلا عن ما ترتديه الآخرين. يبذل الناس جهدا واعيا لوضع زوج من الأقراط أو قميص جميل. اجعلهم يشعرون بتحسن حول اختياراتهم من خلال مدحهم لهم ، وسوف تشعر بتحسن لكونك لطيف!

5. تنفق على الأقل 10 MINUTES DAILY READING A BOOK. لا أحد يستطيع القراءة أكثر من اللازم. القراءة تسمح لعصرك بالتجول ، وتهدئة روحك ، وفتح عوالم جديدة.

6. دعوة المحبوبون الخاصة بهم ، ولا سيما أولئك الذين يبقون أنت مع من خلال الأوقات الصعبة. لا تنتظر حتى آخر لحظة لتقول "أنا أحبك" أو "شكرًا" للأشخاص الذين يهمونك. سوف يجعل يومك ولهم.

7. SET جدول. لا يجب أن يكون توقيت الدقة العسكرية. طالما لديك فكرة عامة عن ما تحتاج إلى القيام به يوميًا ، سوف تكون أقل إجهاداً وستحقق المزيد. يمكن أن تبدو الجداول الزمنية مثيرة للقلق بالنسبة للبعض ، ولكن تحقيق أهدافك على الورق أو الهاتف ، سيبقي عقلك أكثر وضوحًا وسيبقيك مركّزًا لأنك لن تضطر إلى تذكرها بنفسك.

8. SET جدول النوم والعصا إلى ذلك. النوم هو وقت مهم جدا لجسمك. ألا تشعر بالانتعاش والنشاط كلما حصلت على قسط كاف من النوم؟

9. إذا أخذت من أقل من دقائق قليلة أن تفعل وأنت لا تفعل شيئا على الإطلاق ، فافعل ذلك. يمكن أن تكون بسيطة مثل كنس الأرض أو الغبار العدادات. ستندهش من عدد الأشياء التي يمكنك إنهاءها.

10. ابدأ بكتابة هدف وقائمة من الإنجازات الصغرى للوصول إلى الهدف. عندما تقوم بتفصيل الخطوات إلى هدف ، فإن كل خطوة تبدو قابلة للوصول بشكل أكبر. يذكرك وجود قائمة أيضًا بما تحتاج إلى فعله للوصول إلى هدفك.

11. خذ استراحة من كل الصور حتى في كثير من الأحيان. فمع أجهزة الكمبيوتر والهواتف الخلوية والتلفزيون ، من المحتمل أن تكون عيناك مليئة بالشاشات ، لكن لا يمكنك إخبارك بها. لماذا لا تعطي عينيك بعض الراحة وتأخذ في جمال محيطك؟

12. ضع بعيدا $ X AMOUNT في كل مرة كنت سلبية. لا يتعين عليك دائمًا رؤية العالم في نظارات ذات ألوان زهرية. ومع ذلك ، مثل ما قاله 2019 Ms. Universe ، إذا كنت تجد الجمال في المواقف المحاولة ، يمكنك المساعدة في صد السلبية في العالم.

13. شرب المزيد من الماء. مثل وجود ما يكفي من النوم ، يمكن أن يكون للرطوبة تأثير رائع على صحتك. لا يمكن للمياه فقط أن تغذيك من الداخل ، بل يمكن أن تساعدك أيضًا على إبعاد العافية في الخارج.

14. تنقسم 5 MINUTES PINKKING UP في أي مكان تتواجد فيه. سوف تحصل في نهاية المطاف على عادة تنظيف. أيضا ، سيكون لديك بيئة أنظف بكثير حيث يمكنك العثور على الأشياء بسهولة والحصول على المزيد من الأشياء.

15. تنفق أقل من مرة على وسائل الاعلام الاجتماعية والمزيد من الوقت مع الناس الحقيقيين. لقد حان الوقت للسيطرة على SM وعدم السماح SM بالتحكم بنا. التكنولوجيا رائعة ، ولكن الوقت المناسب للشخصية هو أكثر إشباعًا وتذكرًا من أي مشاركة على FB أو Instagram أو Twitter أو Pinterest!

المزيد من القصص
أفضل الرجال المرطبات الطبيعية
19 أفضل المرطبات الوجه الطبيعي للرجال: EWG Safe + Reviews
G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!