شنومكس سخونة اتجاهات الغذاء والصحة الذهاب إلى شنومكس

آخر تحديث:

كان 2015 عامًا كبيرًا للجميع. تم اختراع ستاربكس frappuccino ، بدأت الأمازون وللمرة الأولى لدينا أقراص فيديو رقمية. لا انتظر ، هذا هو 1995. يبدو أننا قد قطعنا شوطا طويلا منذ ذلك الحين (التكنولوجيا الحكيمة) ، ولكن ماذا عن الصحة؟ تبدأ الاتجاهات الجديدة طوال الوقت ، ولكن القليل منها فقط يستحق المتابعة. اليوم ، نلقي نظرة على الاتجاهات الصحية والغذائية التي سيطرت على العام 2015 ويبدو أنها ستستمر في 2016.

1. زيت جوز الهند

الاتجاهات أعلى الغذائية من بين 2015

إنه في كل مكان ، في مطابخنا وحتى حماماتنا. كان سحب زيت جوز الهند ، وهو اتجاه كبير هذا العام مع العديد من الناس يدعون أنه يحتوي على مجموعة واسعة من الفوائد لأسنانهم. بصرف النظر عن صحة الفم ، تم استخدام زيت جوز الهند للعناية بالبشرة والطهي واستهلاكه الخام لمحتواه من المواد الغذائية. يبدو أن زيت جوز الهند هو طعام فائق واحد موجود هنا.

اتجاه البحث عن "زيت جوز الهند":

بحث اتجاهات-جوز الهند للنفط

2. التف

أعلى الصحية اتجاهات 2015-التف

ربما تكون قد شاهدته في المتاجر ، ولكنك ربما تجاهلته عن عمد. هذه الحبوب كانت غذاء رئيسي في المطبخ الإثيوبي لأكثر من ألف سنة. الحبوب لا تصدق صغيرة. يستغرق حوالي 100 منهم لجعل نواة بحجم القمح. يحتوي على الكثير من المواد الغذائية مثل الحديد ، وفيتامين B6 والمغنيسيوم ، أصبحت هذه الحبوب الصغيرة صفقة كبيرة في 2015.

اتجاه البحث عن "Teff":

بحث اتجاهات FEFF

3. بيتروت وبيجر غرينز

أعلى الصحية اتجاهات مقابل 2015 بنجر-الخضر

الجميع على دراية البنجر. حتى وقت قريب كان الناس يتجاهلون الخضر ، لأنهم لم يعرفوا امتيازاته. وبصرف النظر عن حقيقة أن البنجر (وخضر البنجر) يمكن أن ينجو من درجات الحرارة المتجمدة تقريبا ، فإنها تحتوي أيضا على الكثير من فيتامين أ ، ج ، الكالسيوم والحديد. خضراوات البنجر هي إضافة رائعة لأي سلطة ، وجنبا إلى جنب مع جذور البنجر ، فقد نمت شعبية كبيرة هذا العام.

اتجاه البحث عن "بنجر جرينز":

الشمندر-الاتجاهات

4. الأطعمة المحلية وغير المعدلة وراثيا

الاتجاهات الغذائية أعلى الصحية

أشعل صعود الكائنات المعدلة وراثيا ناراً وأفسح المجال للسوق العضوي. Hyperlocal ، مباشرة من أسواق المزرعة ازدهرت. لم يتوقف الطلب على المنتجات العضوية وغير المعدلة وراثيا على النمو. وطالما أن الزيادات الضارة والمواد المعدلة وراثيًا تستمر في الزحف إلى السوق ، فسوف يستمر السوق العضوي في الترند الصاعد.

اتجاه البحث عن "غير معدلة وراثيا":

أعلى بحث اتجاهات 2015 غير الذهاب

5. المزيد بريسينغ، تحميص أقل

أعلى الصحية اتجاهات مطهو ببطء اللحوم

المزيد من المطاعم تقدم اللحوم مطهو ببطء من أي وقت مضى. يستخدم التحضير مزيج من الحرارة الرطبة والجافة لطهي اللحوم إلى الكمال. يسمح التحضير للنسيج الضام لكسر وأيضا للحوم لامتصاص بعض نكهة، مما أدى إلى اللحوم أكثر العطاء والنضارة. كان يستخدم ليكون وسيلة للحصول على المزيد من نكهة من كبار السن وأقل من المرغوب فيه اللحوم، ولكن اكتسبت شعبية أكثر كل عام.

اتجاه البحث عن "Braising":

لقطة من الشاشة 2015-12-15 في 7.15.30 PM

6. خالية من الغلوتين

خالية أعلى الصحية الاتجاهات من الغلوتين والدقيق

مع انتشار مرض الاضطرابات الهضمية وزيادة عدد الأشخاص الذين يكتسبون فوائد من نظام غذائي خال من الغلوتين ، فلا عجب أن الطحين الخالي من الغلوتين كان اتجاهاً رئيسياً لـ 2015.

اتجاه البحث عن "طحين خالٍ من الغلوتين":

شعبية-بحث اتجاهات 2016 خالية من الغلوتين

7. صريحة التدريبات

عالية الكثافة التدريبات-الاتجاهات الصحية

لقد قيل لنا لفترة من الوقت ، أن التدريبات أطول قد لا يكون أفضل. ومع ذلك ، قد لا يكون ذلك بسبب مخاوف صحية من نشوء نوع جديد تمامًا من صناعة التمرين. وقد هيمنت 2015 على التدريبات السريعة ، أو التدريبات ذات الكثافة العالية ، والتمارين الأكثر وظيفية ، وأوقات التمرين الأقل.

اتجاه البحث لـ "HIIT" (تدريب فاصل عالي الكثافة):

جوجل الصحية عن اتجاهات 2016

8. الجبن النباتي القائم على الجوز

أعلى صحية-اتجاهات 2015 نباتية الجبن

لا يزال Vegans يشتهي الجبن ولحسن الحظ هناك بدائل أكثر وأكثر. أثبت 2015 أن يكون عامًا كبيرًا بالنسبة لبدائل منتجات الألبان. وانتقدت الأجبان النباتية بشدة بسبب طعمها السيئ ، ولكن إما أن الزبائن اعتادوا على ذلك ، أو على الأرجح ، تم عمل أفضل لتذوق الجبن النباتي.

اتجاهات البحث عن "الجبن النباتي":

لقطة من الشاشة 2015-12-15 في 7.46.46 PM

9. اللحوم المعلبة

تغذية صحية-الاتجاهات الغذائية العشب-اللحوم

الجميع يعرف ، "أنت ما تأكله". هذا لا يختلف عن الحيوانات. ما هي الحيوانات التي يتم تغذيتها وحقنها وما هو نوع البيئة التي تؤثر فيها على جودة اللحم. في 2015 ، نما الطلب على اللحوم التي تغذيها الأعشاب إلى أعلى مستوياتها على الإطلاق.

اتجاه البحث لـ "Frass Grass":

لقطة من الشاشة 2015-12-15 في 7.52.29 PM

10. قفص البيض الحرة

أعلى الصحية اتجاهات 2015 خالية قفص

الدجاج الذي يتم الاحتفاظ به في أقفاص يعاني من نقص في المساحة، مما يجعلها أكثر عرضة للالتهابات والأمراض. دراسة تحليلها على مزارع البيض شنومك ووجدت أن البيض من الدجاج قفص هي مرات شنومكس أكثر احتمالا لديهم السالمونيلا، الذي يسبب أكثر وفاة شنومكس كل عام في الولايات المتحدة وحدها. في حين أن البيض خالية من القفص هي أبعد ما تكون عن الكمال، فقد كانت شعبية جدا في شنومكس.

اتجاه البحث عن "Cage Free Eggs":

التوجهات الصحية 2015 خالية قفص

11. بذور الشيا

أعلى صحية الغذاء، اتجاهات شيا البذور

بذور شيا في كل مكان! كاملة من الدهون الصحية، ومضادات الأكسدة والألياف، وهذه البذور الثمينة ليست مفيدة فقط ولكنها تضيف تطور فريد من نوعه إلى المشروبات والوجبات. بذور شيا يبدو أن فقدت البخار القليل جدا الذهاب الى شنومكس.

اتجاه البحث عن "بذور شيا":

بذور الشيا

12. لبس اللياقة البدنية التكنولوجيا

الصحية الاتجاهات التي يهيمن عليها-2015 يمكن ارتداؤها التكنولوجيا

أولاً ، نضع ساعات على هواتفنا المحمولة ، لذا لن نضطر إلى النظر إلى ساعاتنا ، ثم نضع هواتفنا النقالة على ساعاتنا حتى لا ننظر إلى هواتفنا. والآن ، نحن نضع أجهزة تتبع اللياقة البدنية على معاصمنا أيضًا. أثناء 2015 ، نتج عن ازدهار بدء التشغيل التكنولوجي وجود فائض من الأدوات لهواة اللياقة البدنية وقد يكونون هنا للبقاء.

اتجاه البحث عن "التقنية القابلة للارتداء":

أعلى اللياقة البدنية اتجاهات التكنولوجيا القابلة للارتداء

13. تجنب المكونات الاصطناعية

أعلى الصحية اتجاهات 2015-المضافة

المكونات الاصطناعية في كل مكان تقريبا. يبدو أن 2015 كان عام استيقاظ بالنسبة للكثيرين ، حيث تحولوا إلى مكونات صناعية ومنتجات خالية من التحلية بدلاً من ذلك. كثير من الناس يبحثون في التأثيرات الصحية للمكونات الاصطناعية وفقًا لأحجام البحث.

اتجاه البحث عن "المكونات الاصطناعية":

الصحية اتجاهات الاصطناعي-المحليات

14. العودة إلى الأطعمة الكاملة الدهون

أفوكادو، جرح، إلى داخل، جزئيا، عن، أداة تعريف إنجليزية غير معروفة، الطاولة الخشبية

وقد تم ضبط العديد من الأساطير بشأن الكوليسترول والدهون. وجد الباحثون أن ليس كل الدهون والكوليسترول سيئة ، وهذا في الواقع هناك جانب صحي لكليهما. هذا قد يفسر عودة شعبية الأطعمة الكاملة الدسم.

اتجاه البحث عن "الدهون الكاملة":

2015 الصحية عن الاتجاهات الغذائية

15. باستا الخضروات

أعلى الغذائية اتجاهات 2015-صحية-الشعرية

السوق النباتي يتوسع أسرع من أي وقت مضى. قم بدمج ذلك مع الحميات الخالية من الغلوتين ، ولا عجب في أن عشاق الطعام يبحثون عن بدائل للباستا التقليدية. لقد كانت المعكرونة الخضروات هي الاتجاه الساخن لـ 2015 ويبدو أنها لا تقف في 2016.

البحث عن "معكرونة الخضروات":

أهم التوجهات الغذائية-2016

المزيد من القصص
تنمو نبات الأفوكادو من البذور (سهل)
G|translate Your license is inactive or expired, please subscribe again!