الأطعمة شنومك التي سوف تجعلك تشعر بالسعادة

عندما تحصل علينا الحياة إلى أسفل، أجسادنا وعقولنا لا يمكن أن تعمل بشكل صحيح. كنت ضرب مع فقدان الشهية، وعدم التركيز، والشعور من التوتر، من بين أمور أخرى. بينما التفكير بشكل إيجابي وممارسة يمكن أن تساعدك من خلال المواقف الصعبة، فمن المهم أن نفهم العلم وراء الشعور أسفل. avoc

العلم وراء كونها بائسة

يجتمع السيروتونين - يعتمد رفاهك على توازن هذه المادة الكيميائية. يتم إنتاج السيروتونين من قبل الدماغ ويرتبط مع القلق والخوف ودرجة حرارة الجسم والعنف والغضب والتعب والنوم، والمزاج العام، وحتى المحاولات الانتحارية.

تحت ضغط عال جسمك غير قادر على إنتاج ما يكفي من السيروتونين لمواكبة الطلب، وبالتالي، جسمك يجعلك تشعر كل الأشياء أعلاه.

ولكن لا تخشى، وهناك عدد من الأطعمة التي يمكنك أن تأكل من شأنها أن تجديد مستويات السيروتونين الخاص بك، ونأمل أن تجعلك أكثر سعادة!

الإعلانات

الأطعمة شنومك التي سوف تجعلك تشعر بالسعادة

الأطعمة التي سوف تجعلك أكثر سعادة

كما هو الحال دائما، في محاولة لشراء العضوية أو الخام كل شيء. مشاركة هذا مع شخص تحت الضغط.

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.