الأطعمة شنومك التي سوف تجعلك تشعر بالسعادة

عندما تنخفض الحياة ، لا يمكن أن تعمل أجسامنا وعقولنا بشكل صحيح. أنت تعاني من فقدان الشهية ، وعدم التركيز ، والشعور بالإجهاد ، من بين أمور أخرى. في حين أن التفكير الإيجابي وممارسة الرياضة قد يساعدك في المواقف الصعبة ، من المهم فهم العلم وراء الشعور بالضعف. avoc

العلم وراء كونها بائسة

يجتمع السيروتونين - يعتمد رفاهك على توازن هذه المادة الكيميائية. يتم إنتاج السيروتونين من قبل الدماغ ويرتبط مع القلق والخوف ودرجة حرارة الجسم والعنف والغضب والتعب والنوم، والمزاج العام، وحتى المحاولات الانتحارية.

تحت ضغط عال جسمك غير قادر على إنتاج ما يكفي من السيروتونين لمواكبة الطلب، وبالتالي، جسمك يجعلك تشعر كل الأشياء أعلاه.

لكن لا تخف ، فهناك عدد من الأطعمة التي يمكنك تناولها والتي ستجدد مستويات السيروتونين لديك ، ونأمل أن تجعلك أكثر سعادة!

الأطعمة شنومك التي سوف تجعلك تشعر بالسعادة

الأطعمة التي سوف تجعلك أكثر سعادة

كما هو الحال دائما، في محاولة لشراء العضوية أو الخام كل شيء. مشاركة هذا مع شخص تحت الضغط.

عن المؤلف

العضوية

مصدر لذيذ للأخبار الشائعة ، وصفات صحية ، وأشرطة الفيديو ، وصفقات حول الأشياء العضوية.